لا تضع هذه الأطعمة في الثلاجة
يهتم الكثيرون خلال مواسم الحر بتنظيم البراد، كي يتسع لكل المواد الغذائية والمشروبات، التي يمكن أن تتلف. ولكن يجب معرفة أن البراد لا يمكن استعماله كدولاب تخزين ولا يمكن أيضاً أن تترك فيه الأطعمة لفترات طويلة. وبحسب موقع Health & Human، إن ما يجب حفظه في البراد هو اللحوم، أو منتجات الألبان، أو العديد من أنواع المواد الغذائية التي تم إعدادها بالمنزل. ويجب مراعاة أن بعض الأطعمة تفقد بالفعل نضارتها
سرطان الثدي يقل لدى النساء اللوائي يفضلن الاستيقاظ مبكراً
تشير دراسة حديثة إلى أن النساء اللوائي يفضلن الاستيقاظ مبكراً يومياً تقل لديهن احتمالات الإصابة بسرطان الثدي عن غيرهن. ويقول الباحثون في الدراسة التي نشرت في "دورية الطب البريطانية" إن دراسات سابقة ربطت بين عدم انتظام مواعيد النوم أو الحصول على قدر أكبر من اللازم من الراحة، وزيادة احتمالات الإصابة بسرطان الثدي، لكن لم تركز دراسات كثيرة من قبل على كيفية تأثير توقيت الاستيقاظ على تلك الاحتمالات.
جيل جديد من المضادات الحيوية
طوَّر باحثون فرنسيون جزئيات فعالة جديدة للقضاء على الجراثيم المقاومة للعلاجات من دون أن تؤدي إلى ظهور أشكال مقاومة جديدة، وهي تظهر تاليا "بوادر واعدة على صعيد تطوير مضادات حيوية جديدة". ويتعين تأكيد هذه الدراسة التي أجريت على الفئران ونشرت نتائجها مجلة "بلوس بيولوجي" الأميركية، عن طريق تجارب سريرية على البشر، وفق ما لفت معدو الدراسة وهم خبراء في الكيمياء والكيمياء الحيوية من المعهد الوطني للصحة و
التعرض للضوء الأزرق ليلًا ساعة واحدة قد يؤدي للإصابة بالسكري
كشفت دراسة دولية حديثة عن أن التعرض للضوء الأزرق ليلًا لمدة ساعة واحدة فقط، يرفع مستويات السكر في الدم، ويزيد من الرغبة بتناول الوجبات الغنية بالسكر. وأجرى الدراسة باحثون بجامعتي «ستراسبورج» و«أمستردام» الهولندية، وعرضوا نتائجها أمام المؤتمر السنوي لجمعية «دراسة السلوك» الذي يعقد في الفترة من 9-13 يوليو الجاري في هولندا، وفق «العربية». وأشار الباحثون إلى أن دراسات سابقة ربطت بين التعرض للضوء الأ
انخفاض الكوليسترول أخطر من ارتفاعه
كشفت دراسة أجرتها جامعة ولاية بنسلفانيا أن الأفراد الذين يقل لديهم مستوى كوليسترول البروتين الدهني يتعرضون لزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. وعلى الرغم من أن انخفاض الكوليسترول يعد أمرا مفيدا بشكل خاص في تقليل خطر الإصابة بسكتة دماغية، والتي تحدث أثناء انسداد الوعاء الدموي، ما يحول دون تدفق الدم إلى المخ إلا أن الانخفاض بشكل كبير ارتبط بارتفاع خطر الإصابة بسكتة دماغية نزفية بنسبة 169%، نتيجة
حصول علي طلال زارع على درجة الدكتوراه في العلوم الجزيئية البيولوجية من كندا
حصل الدكتور علي طلال زارع على درجة الدكتوراه بتفوق في تخصص العلوم الجزيئية البيولوجية من جامعة لورانشين بكندا.. وتهدف دراسة الدكتور زارع إلى فحص تأثير النباتات الطبية على الخلايا السرطانية باستخدام العديد من التقنيات الحديثة، وذلك لتقييم فعاليتها العلاجية المحتملة على سرطان الجلد وسرطان الثدي التي يمكن أن تشكل في المستقبل مصدراً لتطوير أدوية جديدة لعلاج أمراض السرطان. وبهذه المنا
طرق للتخلص من الإجهاد
هل تشعر بالإجهاد بين الحين والآخر؟ الإجابة بالتأكيد "نعم".. فكلنا تمر عليه تلك اللحظات التي نشعر خلالها بالإجهاد والكسل وعدم القدرة على أداء أي أنشطة بدنية. والشعور بالإجهاد له عدة أسباب، مثل عدم أخذ القسط الكافي من النوم، وكذلك الضغط النفسي والعصبي. كما أن الإصابة ببعض الأمراض كالأنيميا تعتبر من أبرز الأسباب المؤدية للشعور بالإجهاد. وعلى ذمة موقع "ويب ميدWebmed "، فإن هناك بعض الحيل الحيل ا
نقص مواد يجعل جسمك فريسه للحر وأمراض الصيف
أكد الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة أن هناك علاقة قوية بين نقص بعض العناصر الغذائية، والإصابة بمضاعفات ارتفاع درجة حرارة الجو خلال فصل الصيف. وقال إنه مع ارتفاع درجات حرارة الجو والرطوبة بالإضافة إلى التعرض المفرط لأشعة الشمس، فإن جسم الإنسان يفقد العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل الماغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامين سي، مشيرا إلى أن العرق يخرج معه بعض المعادن مثل الصود
اختلاف مواعيد النوم يسبب البدانة والسكري والضغط
أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين لا يحصلون على نفس القدر من النوم أو يذهبون إلى الفراش في نفس التوقيت كل ليلة ربما يكونون أكثر عرضة للإصابة بمشاكل صحية مثل البدانة وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول والسكري. ومن المثبت علمياً من فترة طويلة، أن قلة النوم ترتبط بمجموعة واسعة من مشاكل التمثيل الغذائي بما في ذلك السمنة وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول ومرض السكري. وقال تيان يي هوانج الذي شارك ف
تمارين تستحق التجربة لذاكرة أفضل
يعتبر النسيان سمة من سمات عصرنا الحاضر، ولم يعد مرتبطا فقط بتقدم العمر، وإنما تعدى هذا السبب ليطال الشباب أيضا، وذلك لأسباب كثيرة، بينها ضغوط الحياة ومتطلباتها المتزايدة. ولتجنب هذه المشكلة الشائعة، يجب تعزيز قدراتنا العقلية وحماية ذاكرتنا من خلال بعض تمارين التركيز والذاكرة لتعزيز صحة المخ، وإليكم فيما يلي 8 تمارين يمكن ممارستها بشكل يومي للحصول على أفضل النتائج، حسب ما جاء في موقع "بولد سكاي"
أدوية الكوليسترول تفيد مرضى الخرف
أفادت دراسة سويدية حديثة بأن العقاقير الخافضة للكولسترول، التي يطلق عليها أدوية الستاتين (statins)، يمكن أن تخفض خطر الوفاة والإصابة بالسكتة الدماغية لدى مرضى الخرف. أجرى الدراسة باحثون بمعهد كارولينسكا السويدي، وعرضوا نتائجها، الاثنين، أمام مؤتمر الأكاديمية الأوروبية لطب الأعصاب الذي يعقد في الفترة من 29 يونيو/حزيران الماضي إلى 2 يوليو/تموز الجاري في أوسلو بالنرويج. وللوصول إلى نتائج الدراس
مكملات غذائية تؤدي للإجهاض وعيوب بالأجنة
يحذر مسؤولو الصحة الأميركيون من أن بعض أنواع المكملات الغذائية ومستحضرات من الأعشاب، يتم الترويج بأنها تساعد على التخسيس وتعزيز الذاكرة، ولكن ثبت أنها تتسبب في حالات الإجهاض والتشوهات الخلقية للأجنة، بحسب ما نشرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. وتشتمل هذه المكملات والمستحضرات على مركب الـ"فينبوسيتين" vinpocetine، وهو مادة كيميائية مشتقة من الـ"فينكامين"، هو مركب شبه قلوي يتواجد بشكل طبيعي في بذور
