• ×

محتويات

11-04-2019 | 0 | 0 | 70

استخدام الهاتف الجوال لـ5 ساعات أو أكثر يؤدي للسمنة

يقضي البالغون نحو 11 ساعة يوميا على الهواتف الذكية ما بين تفحص البريد الإلكتروني، وتبادل الرسائل النصية، والتنقل بين منصات التواصل الاجتماعي، ومشاهدة مقاطع الفيديو سريعة الانتشار، وفقًا لتقرير نشرته شركة الأبحاث Nielsen. ولا تقتصر الآثار السلبية لشاشة الهاتف الذكي على زيادة في احتمالات المعاناة من الصداع، وآلام الظهر، وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بل إنها تشمل أيضا، وفقا لما توصلت



10-29-2019 | 0 | 0 | 81

7 أسباب لتبدأ يومك بمشروب الليمون

إن القيام ببعض التغييرات في الروتين اليوم ربما يكون لها تأثير إيجابي كبير على صحة الإنسان. ومن المثير للدهشة أن بعض هذه التغييرات تكون بسيطة للغاية منها، على سبيل المثال، تناول ماء الليمون قبل الإفطار، الذي يكشف موقع "كليفلاند كلينك" 7 فوائد مهمة له: 1. تحسين الهضم يساعد الحمض في الليمون بشكل خاص على تكملة أحماض المعدة، التي تنخفض مع التقدم في السن، بما يؤدي إلى تحسين عملية الهضم. 2. تر



10-29-2019 | 0 | 0 | 72

ابحثوا عن بدائل للألمنيوم في المطبخ

أصبح خبراء شبه متيقنين من أن جزيئات الألمنيوم من الرقائق التي نستخدمها لإعداد الوجبات الغذائية قادرة على التسرب إلى الطعام، ومن ثم إلى جسم الإنسان حيث تتراكم. فيمكن أن تكون عملية الطهي خطيرة إذا تم لف المنتج بورق الألمنيوم. وبالتالي، يمكن للشخص تناول ما يصل إلى مليغرام من الألمنيوم. وإذا قمت بإضافة عصير الليمون أو البهارات إلى المنتج قبل لفه، فستزيد كمية المعادن. ولاحظ الخبراء أن كمية ضئيلة



10-19-2019 | 0 | 0 | 74

نصائح للتغلب على 14 مرضاً مزمناً لأصحاب الـ50+

يعاني أكثر من 9 من كل 10 بالغين من كبار السن من أحد الأمراض المزمنة، بل ويصيب حوالي 8 من كل 10 منهم أكثر من مرض، لذلك فإن هناك الكثير من الأمور التي يمكن القيام بها لكي يعيش كبار السن حياة أكثر وبدون متاعب وأمراض، بحسب ما نشره موقع " WebMD". 1- ضغط دم مرتفع مع تقدمك في العمر، تصبح الأوعية الدموية أقل مرونة، مما يضع ضغطًا على الجهاز الذي ينقل الدم عبر جسمك. وهذا قد يفسر سبب ارتفاع ضغط الدم لدى



10-15-2019 | 0 | 0 | 64

الفطر يقلل خطر سرطان البروستات

أثبتت نتائج دراسة علمية، تم إجراؤها على مدى ما يقرب من 25 عامًا، أن تناول الفطر بشكل منتظم يؤدي إلى انخفاض فرص الإصابة بسرطان البروستات، وفقاً لما نشرته مجلة "نيوزويك" الأميركية، نقلا عن "المجلة الدولية للسرطان. ووفقا لبيان صحافي حول الدراسة، التي قام بها باحثون في كلية الطب بجامعة توهوكو اليابانية، فإن البروستات، وهي غدة على شكل جوزة، موجودة فقط في الذكور لتساعد على إنتاج السائل المنوي. وتزداد



10-13-2019 | 0 | 0 | 69

هل يؤدي تلوث الهواء لتساقط الشعر؟

حذّرت دراسة كورية حديثة من أن تلوث الهواء الناجم عن الوقود الأحفوري والأنشطة الصناعية، مرتبط بفقدان وتساقط الشعر عند البشر. الدراسة أجراها باحثون بمركز أبحاث "علوم المستقبل" في كوريا الجنوبية، وعرضوا نتائجها، الأربعاء، أمام مؤتمر الأكاديمية الأوروبية للأمراض الجلدية والتناسلية، الذي يعقد في الفترة من 9-13 أكتوبر 2019 في العاصمة الإسبانية مدريد. وللوصول إلى نتائج الدراسة، درس الباحثون تأثير ا



10-13-2019 | 0 | 0 | 77

إعادة إدخال مدخني سجائر إلكترونية للمستشفيات رغم تلقيهم العلاج

أعيد إدخال مرضى كثيرين إلى المستشفى بعدما عولجوا سابقاً لاستخدامهم السجائر الإلكترونية، على ما أعلنت، أمس الجمعة، السلطات الصحية الأميركية التي تواصل التحقيق في هذه الموجة من الأمراض الرئوية التي تسببت بوفاة 26 شخصاً. وأحصي حوالي 1300 حالة لأمراض رئوية حادة متصلة بتدخين السجائر الإلكترونية في سائر أنحاء البلاد منذ آذار/مارس الماضي، وقد أدخل جميع المرضى تقريباً إلى المستشفيات. لكن هذا الوباء لا



10-08-2019 | 0 | 0 | 81

جائزة نوبل للطب لـ3 علماء اكتشفوا كيفية تأقلم الخلايا مع الأوكسجين

منحت جائزة نوبل للطب للعام 2019، اليوم الاثنين، إلى الأميركيين وليام كايلين وغريغ سيمنزا، والبريطاني بيتر راتلكيف، مكافأةً على أعمالهم حول تكيف الخلايا مع كمية الأوكسجين المتوافرة ما يسمح بمكافحة السرطان وفقر الدم. وقال مجلس "نوبل" في "معهد كارولينسكا" بحيثيات القرار، إن "أهمية الأكسجين الجوهرية معروفة منذ قرون، إلا أن عملية تكيف الخلايا مع تقلبات مستوى الأوكسجين بقيت لغزاً لفترة طويلة". وأض



10-08-2019 | 0 | 0 | 82

أستبدل المشروبات الغازية بالماء لحماية نفسك من السكري

أثبتت خلاصة دراسة أميركية جديدة أن استبدال المشروبات المحلاة صناعيا بالماء، أو الشاي، أو القهوة يقلل خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري. وبحثت الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة هارفرد في بيانات لأكثر من 192 ألف رجل وسيدة جمعت على مدى أكثر من 20 عاما. وخلصت إلى أنه كلما كان استهلاك المشاركين من المشروبات المحلاة أقل كانوا أكثر صحة بكثير. كما توصلت الدراسة إلى أن زيادة 120 ميليلترا من ال



10-04-2019 | 0 | 0 | 79

حقائق يجهلها معظمنا عن الأظافر

يختلف شكل الأظافر ونوعها بين شخص وآخر، إلا أنها في جميع الحالات تتمتع بفوائد متعددة وتحتاج إلى عناية خاصة. تعرّفوا فيما يلي على 5 معلومات يجهلها معظمنا عن الأظافر. 1 - تتكوّن الأظافر من المادة نفسها التي تكوّن الشعر والأسنان تتميّز الأظافر بكونها لوحات قرنيّة تبلغ سماكتها حوالي نصف ملليمتر. وهي تتكوّن من الكيراتين، هذا البروتين الجامد الذي يكوّن أيضاً الشعر والأسنان. وظيفة الأظافر الأساسي



09-27-2019 | 0 | 0 | 66

تعديل نمط الحياة غير الصحي أنجع سبل الوقاية من السرطان

سرطان الثدي يعتبر أكثر أنواع السرطان شيوعا بين النساء، وإجراء تعديلات على نمط الحياة أفضل وأسهل أشكال الوقاية من المرض. الوقاية خير من العلاج واشنطن - أظهرت دراسة أميركية حديثة أنه يمكن الوقاية من ثلث حالات الإصابة بسرطان الثدي بين السيدات في العالم، عن طريق تعديلات أساسية في نمط الحياة اليومي، أبرزها إدارة الوزن والابتعاد عن الكحول. أجرى الدراسة باحثون بمستشفيات “مايو كلينك” الأميركية، وعر



09-24-2019 | 0 | 0 | 78

تحذير لأصحاب النوبات الليلية من الإصابة بعدد من الأمراض

يعاني الكثيرون من أصحاب الدوامات الليلية من المهن المختلفة من أعراض مرضية عديدة، منها الأرق والصداع المستمر واضطرابات الهضم وغيرها من الأمراض التي قد تصيبهم بسبب السهر ليلاً والنوم نهاراً. فالحرمان من النوم أو تغير العادات اليومية يمكن أن تكون له عواقب وخيمة على الصحة، حيث يؤدي إلى مجموعة من الأمراض التي غالباً ما يكون لها سبب في اضطراب جهاز المناعة، مثل حالات التهاب الأمعاء. وقد أظهرت الأبح



جميع الأوقات بتوقيت جرينتش +3 ساعات. الوقت الآن هو 01:37 صباحًا الإثنين 24 فبراير 2020.