• ×

محتويات

منذ 3 أسبوع | 0 | 0 | 18

خطوات بسيطة للوقاية من أخطر 3 أمراض "السرطان والعقم والقلب"

أفادت هيئة الصحة البريطانية بأن 40% من الوفيات تنجم عن العادات والسلوكيات اليومية؛ وبذلك تؤثر أنماط حياتنا على صحتنا؛ مؤكدة أن تغيير العادات والسلوكيات اليومية ونمط الحياة مهم. وهذا بعينه ما دفع صحيفة "ميرور أونلاين"، لتحديد بعض الخطوات البسيطة والفعالة للوقاية من الأمراض الخطيرة الشائعة على النحو التالي: أمراض القلب 1- الوقوف والمشي في كل ساعة نقضيها ونحن جالسين يرتفع احتمال الإصابة ب



منذ 4 أسبوع | 0 | 0 | 18

تناول ثمرة طماطم واحدة يقيك ارتفاع الضغط

قد يُجدي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، في تقليل فرص الوفاة المُبكرة، ولكن يمكنك أيضًا زيادة متوسط العمر المتوقع، ومنع أعراض ارتفاع ضغط الدم، من خلال إضافة أحد أنواع الفاكهة الرخيصة المتعارف عليها شعبيًا أنها من الخضروات أيضًا، إلى وجبة عشاءك يوميًا وهي ثمرة الطماطم أو "البندورة". وفقا لهيئة الصحة البريطانية NHS، فإن تناول نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على ما لا



منذ 4 أسبوع | 0 | 0 | 32

فوائد صحية للثوم ستجعلكم تتناولونه يومياً!

يستخدم الثوم بشكل واسع النطاق لإضفاء نكهة مميزة للطعام، لكن مميزاته لا تقتصر على هذا الحد فهو يتمتع بفوائد صحية عديدة تجعل منه علاجاً لكثير من الأمراض. فمادة الأليسين الكيميائية النباتية، المتوفرة بكثرة في الثوم، لها تأثير رائع كمضاد حيوي، ومضاد للأكسدة، بالإضافة إلى قدرتها على خفض الكوليسترول وضغط الدم. وإليكم فيما يلي 12 فائدة صحية للثوم ستجعلكم تحرصون على تناوله يومياً، حسب ما جاء في موقع



منذ 4 أسبوع | 0 | 0 | 31

فوائد الرمان لمرضى السكري

تنتشر زراعة الرمان في إيران وحوض البحر المتوسط وكثير من البلدان العربية، ويعرف الرمان المزروع بدولة اليمن من أكثر أنواع الرمان الذي يمتاز بالجودة على مستوى جميع دول العالم، و فوائد الرمان كثيرة جداً في علاج الأمراض خاصة علاج مرض السكرى وعلاج امراض السرطان وأمراض الدم. وللرمان فوائد عديدة، فهو يعالج العديد من الأمراض وخاصة مرض السكر، فالرمان من أكثر الفواكه التي تعالج فقر الدم، ويعمل على حل العد



منذ 4 أسبوع | 0 | 0 | 25

الأسبرين لم يعد مفيد لكبار السن

الأسبرين اليومي لمنع النوبات القلبية لم يعد موصى به لكبار السن، نظرا لتاثيره السلبى الذى يفوق تاثيره الايجابى على الصحة العامة للاشخاص المعرضين للاصابة بالنزيف الداخلى. وفقا للإرشادات التي أعلنت يوم الأحد، من قبل الكلية الأمريكية لأمراض القلب وجمعية القلب الأمريكية، فى صحيفة (CNN) انه إذا كنت شخصًا بالغًا تتمتع بصحة جيدة وتبحث عن طرق لتقليل خطر الإصابة بنوبة قلبية وسكتة دماغية، فلا تحاول ان تلج



03-18-2019 | 0 | 0 | 49

6 بدائل للمضادات الحيوية غير متوقعة من مطبخك

مع تقلبات الطقس تعانين كثيرا من نزلات البرد وبعض الأمراض الأخرى مثل التهابات الحلق وغيرها من الأمراض التى تصابين بها بسبب نقص المناعة. وفقا لموقع "power of positivity " فإن المضادات الحيوية الطبيعية أقل تغلغلًا من المضادات الحيوية المعتادة والتي عند تناولها بكميات كبيرة يمكن أن تلحق الضرر بالجسم وتقلل المناعة إليك أقوى 8 مضادات حيوية بتكلفة أقل 1. العسل.. يتميز بخصائص مضادة للجراثيم تسمح له بم



03-18-2019 | 0 | 0 | 60

فوائد الفطر السحرية!

أشارت نتائج دراسة جديدة إن تناول حصتين من الفطر (المشروم) في الأسبوع يقلل خطر ضعف الذاكرة والتدهور المعرفي متوسط الشدة إلى النصف. ويعتبر هذا التدهور من مقدمات الخرف والزهايمر، وتوجد أدلة على أن مضادات الأكسدة التي توجد في بعض الأطعمة تحمي خلايا الدماغ من هذه المشكلة عند التقدم في العُمر. وأجريت أبحاث الدراسة الجديدة في جامعة سنغافورة، ونُشرت في "جورنال أوف الزهايمر"، ووجدت أن توليفة المغذيات



03-13-2019 | 0 | 0 | 35

فحص للعين يكشف مرض ألزهايمر

أفادت دراسة جديدة، نشرت في مجلة "ريتينا" لطب العيون، بأنه يمكن تحديد فروق "ذات دلالة" في شبكية العين لمرضى ألزهايمر، ما يمهد الطريق لمستقبل يمكن فيه تشخيص المرض من خلال فحص بسيط للعين قبل ظهور الأعراض الرئيسة. واعتمد بحث جامعة ديوك الأمريكية على تقنية تصوير غير جراحية، تسمى التصوير المقطعي الوعائي للتماسك البصري (OCTA)، التي تتيح للأطباء سرعة فحص تدفق الدم في الشعيرات الدموية الصغيرة في الجزء الخ



03-13-2019 | 0 | 0 | 53

التوت... قنابل فيتامينات صغيرة لجسمك

حفنة من التوت أكثر من مجرد كونها وجبة خفيفة صحية لإبقائك نشيطاً أو زينة ملونة على سطح الحلويات، فسواءً كان توت العليق "راسبري" أو التوت الأسود "بلاك بيري" أو عنب الثعلب "جوزبيري"، فإن هذه الفواكه تحتوي على فوائد كثيرة. وأكد يوهانيس جيورج فيكسلر وهو بروفيسور وطبيب وخبير تغذية بميونخ: على حسب النوع، يحتوي التوت على كميات مختلفة من الفيتامينات، والمعادن ومركبات نباتية ثانوية ومغذيات دقيقة. وب



03-13-2019 | 0 | 0 | 30

هل يتسبب الميكروويف في الإصابة بمرض السرطان؟

كثيرًا ما تم تحذيرنا من العديد من المنتجات الحديثة مثل جهاز الميكروويف وغلايات الشاي والأخطار المحتملة من استخدامهما وتسببهما في الإصابة بمرض السرطان، حتى صارت تلك الأمور كمُسلمات في بعض الأوساط العربية. بحسب مجلة "الرجل" تعددت آراء العلماء حول أضرار الميكروويف، والتي بدأت شرارتها الأولى في العام 1989 عندما صنف الباحث في مجال التغذية السويسري هيرتيل المايكروويف بأنه "مصيدة قاتلة"، فقد كشفت العد



03-10-2019 | 0 | 0 | 31

إيجابيات وسلبيات قيلولة الظهيرة

درس علماء من كليتي الطب بجامعتي ديوك الأمريكية وسنغافورة الوطنية تأثير نوم الظهيرة في القدرات المعرفية وصحة المراهقين، في حال عدم كفاية الوقت بسبب متطلبات الدراسة الكثيرة. وأثبتت الدراسة أنه في حالة عدم كفاية النوم ليلا، فإن النوم لمدة خمس ساعات في الليل وساعة ونصف في النهار، يشكل نظاما ملائما للقدرات المعرفية، أفضل من النوم لمدة 6.5 ساعة في الليل. وتفيد مجلة "Sleep" بأن الباحثين توصلوا إلى



03-10-2019 | 0 | 0 | 27

هرمونان مسؤولان عن عيش النساء أطول من الرجال

توصلت الدراسات الحديثة إلى أن الهرمون الذكوري «التستوستيرون» يلعب دورا كبيرا في إنقاص أعمار الرجال، وعلى النقيض تماما فإن الهرمون الأنثوي «الأستروجين» يزيد من فرصة بقاء النساء أحياء أكبر فترة ممكنة. وقال تقرير نشرته مجلة «تايم» الأميركية، إن الرجل الأميركي العادي يعيش حتى عمر 76 عاما، وفقا لأحدث إحصائيات مراكز مكافحة الأمراض واتقائها، بينما المرأة العادية في أميركا تعيش إلى عمر 81 عاما. سنوات



جميع الأوقات بتوقيت جرينتش +3 ساعات. الوقت الآن هو 01:18 صباحًا الخميس 25 أبريل 2019.