نصائح هامة للعناية بالبشرة
أصبحت العناية بالبشرة جزءًا أساسيًا من حياة الكثيرين ولم تعد تقتصر على المشاهير، الذين يسعون...
أصبحت العناية بالبشرة جزءًا أساسيًا من حياة الكثيرين ولم تعد تقتصر على المشاهير، الذين يسعون للحفاظ على مظهر مميز رغم الضغوط والتقدم في العمر....
يحدث ارتفاع ضغط الدم عندما تكون قوة دفع الدم على جدران الشرايين مرتفعة بشكل مستمر، والقراءة الطبيعية على المستوى العالمي لا تتجاوز 120/80 عندما...
يعاني البعض من صعوبة في النوم ويصل الأمر بالبعض إلى التقلب في السرير طوال الليل. وبحسب ما جاء في تقرير نشرته صحيفة "تايمز أوف إنديا" Times of...
يُعتبر الكبد من أكثر أعضاء الجسم عملاً، فهو مسؤول عن تصفية السموم ودعم عملية الهضم والحفاظ على توازن وظائف الجسم عمومًا. ويشير دكتور أدريان شنايدر،...
تتميز بذور الكزبرة بنكهة فلفلية، وهي مفيدة جداً في خلطات التوابل بالمطبخ. ووفقاً لمنصة "TATA 1mg" الرائدة في مجال الرعاية الصحية، تتمتع بذور...
منذ تسعينيات القرن الماضي، أصبح زيت الزيتون عنصرًا أساسيًا في العديد من المطابخ عالميًا بفضل وعي المستهلكين المتزايد بفوائده الغذائية. لكن الجدل...
يعد البروكلي من الخضراوات الغنية بالفوائد الصحية المذهلة، ففضلا عن أنه مليء بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من العديد من الأمراض، يحتوي على مجموعة...
تمكن فريق من العلماء الذين يعملون في سنغافورة وأستراليا من اكتشاف علاج طبيعي وغير مسبوق لتساقط الشعر، وهو ما يُمكن أن يؤدي إلى الاستغناء بشكل كامل...
مع الاحتفال بعيد الفطر يحرص الكثيرون على تناول الكعك المحلى بالسكر وغيرها من الحلويات. وبالطبع يؤدي تناول الحلويات إلى ارتفاع مستويات السكر في...
تُعد بذور اليقطين مصدرًا رائعًا لجميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة، بما في ذلك الليوسين، الذي يلعب دورًا رئيسيًا في نمو العضلات، وفقًا لما نشره...
لا شك أن الأطعمة والمشروبات تؤثر بشكل كبير على الحالة المزاجية. وفي حين أن بعضها تساعد على التهدئة أو تمنح الطاقة والانتعاش، غير أن هناك قائمة...
تتواصل أيام الشهر الفضيل، ومع ساعات الصيام الطويلة، نحاول التركيز على المأكولات والمشروبات التي تفيدنا ولا تضر بصحتنا. فيجب علينا دائماً التأكد...
أصبحت العناية بالبشرة جزءًا أساسيًا من حياة الكثيرين ولم تعد تقتصر على المشاهير، الذين يسعون للحفاظ على مظهر مميز رغم الضغوط والتقدم في العمر....
يحدث ارتفاع ضغط الدم عندما تكون قوة دفع الدم على جدران الشرايين مرتفعة بشكل مستمر، والقراءة الطبيعية على المستوى العالمي لا تتجاوز 120/80 عندما...
يعاني البعض من صعوبة في النوم ويصل الأمر بالبعض إلى التقلب في السرير طوال الليل. وبحسب ما جاء في تقرير نشرته صحيفة "تايمز أوف إنديا" Times of...
يُعتبر الكبد من أكثر أعضاء الجسم عملاً، فهو مسؤول عن تصفية السموم ودعم عملية الهضم والحفاظ على توازن وظائف الجسم عمومًا. ويشير دكتور أدريان شنايدر،...
تتميز بذور الكزبرة بنكهة فلفلية، وهي مفيدة جداً في خلطات التوابل بالمطبخ. ووفقاً لمنصة "TATA 1mg" الرائدة في مجال الرعاية الصحية، تتمتع بذور...
منذ تسعينيات القرن الماضي، أصبح زيت الزيتون عنصرًا أساسيًا في العديد من المطابخ عالميًا بفضل وعي المستهلكين المتزايد بفوائده الغذائية. لكن الجدل...
يعد البروكلي من الخضراوات الغنية بالفوائد الصحية المذهلة، ففضلا عن أنه مليء بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من العديد من الأمراض، يحتوي على مجموعة...
تمكن فريق من العلماء الذين يعملون في سنغافورة وأستراليا من اكتشاف علاج طبيعي وغير مسبوق لتساقط الشعر، وهو ما يُمكن أن يؤدي إلى الاستغناء بشكل كامل...
مع الاحتفال بعيد الفطر يحرص الكثيرون على تناول الكعك المحلى بالسكر وغيرها من الحلويات. وبالطبع يؤدي تناول الحلويات إلى ارتفاع مستويات السكر في...
تُعد بذور اليقطين مصدرًا رائعًا لجميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة، بما في ذلك الليوسين، الذي يلعب دورًا رئيسيًا في نمو العضلات، وفقًا لما نشره...
لا شك أن الأطعمة والمشروبات تؤثر بشكل كبير على الحالة المزاجية. وفي حين أن بعضها تساعد على التهدئة أو تمنح الطاقة والانتعاش، غير أن هناك قائمة...
تتواصل أيام الشهر الفضيل، ومع ساعات الصيام الطويلة، نحاول التركيز على المأكولات والمشروبات التي تفيدنا ولا تضر بصحتنا. فيجب علينا دائماً التأكد...
(أغدًا ألقاك) د. بكري معتوق عساس من أجمل قصائد الغزل، وأغنية من أعذب أغاني أم كلثوم، كتبها الشاعر السوداني الهادي آدم، ولحَّنها الموسيقار محمد عبدالوهاب. الأغنية تصوِّر قلق العاشق الذي يتراوح بين الشوق وهيبة اللقاء مع المعشوق. أغدًا ألقَاك يَا خوفَ فُؤادِي من غدٍ يَالَ شَوقِي واحتراقِي ف..
بمنجزها.. السعودية تتحدث عن نفسها حمود أبو طالب هل لدينا متسع من الوقت في المملكة، مسؤولين وإعلاماً ومثقفين ومهتمين بالشأن العام، لتفنيد كل معلومة مغلوطة أو مسيئة، متعمدة أو نتيجة جهل حقيقي، عما يحدث لدينا من حراك هائل وتحول جوهري ضخم في كل تفاصيل إدارة حاضر الوطن ومستقبله؟ ولو كان لدينا الوقت..
قضية الأعمار عند النساء نبيلة حسني محجوب كانوا يقولون: «إذا تخانقت النساء؛ لأنَّهن خضنَ في الأعمار»، بمعنى ترتفع الأصوات، ويزداد التوتر إذا قِيل مثلًا: فلانة أصغر من علَّانة، أو أكبر، هنا تحتدُّ مَن وُصِفَت بأنَّها الأكبر، وتحاول إثبات أنَّهما في نفس العمر، أو أنَّها الأصغر، وربما تقوم بينهما ..
شراكة تتجدد جميل البلوي اختيار رئيس دولة لأن تكون زيارته الأولى إلى بلد معين، يحمل دلالة عميقة في الأعراف الدبلوماسية، إذ يُعد مؤشراً واضحاً على عمق العلاقة أو بداية مرحلة استراتيجية جديدة بين الطرفين. ومن هذا المنطلق، تأتي زيارة الرئيس الأميركي دونالد ترمب إلى المملكة لتؤكد هذا الاستنتاج، إذ..
مبتعثونا.. ومفتاح التميز د. سعود كاتب ربَّما يمكنني أنْ أزعم أنَّ لديَّ تجربة طويلة في الدراسة خارج المملكة، تحت مختلف الظروف والأحوال، فقد عشتُ هناك طويلًا كطالب يدرس على حسابه الخاص، بإمكانات ماديَّة محدودة جدًّا، ثم كمبتعث على حساب الدولة.. كمتدرِّب، وكموظَّف وطالب في نفس الوقت. تجربة خرجتُ..
مدن بلا نفايات مها الوابل تعتبر المدن النظيفة التي تلتزم بنظام معالجة نفايات صارم من أكثر المدن التي تلفت الانتباه وتحظى بإعجاب زوارها وتتوج إنجازاتها بالجوائز العالمية لمدن الاستدامة والصحة العامة وغيرها من الجوائز التي تضعها في مقدمة المدن التي تتمتع بجودة حياة مميزة، ومع التقدم المعماري وال..
هل هناك تنسيق بين الدماغ والأمعاء؟ أندريه بيرناث تستوطن أمعاء الإنسان أكثر من 100 مليون خلية عصبية، وهي مسؤولة عن إنتاج 95 في المئة من السيروتونين – وهو ناقل عصبي مرتبط بصحة الجسم. وأكدت دراسات حديثة أهمية الميكروبات المعوية لصحة الجسم والعقل على السواء. وتشتمل الميكروبات المعوية على تري..
كبار السن في السعودية.. ومبادرات مستدامة محمد الحمزة تبنت المملكة العربية السعودية رؤية وطنية طموحة (رؤية 2030) تشمل تعزيز جودة الحياة وتمكين جميع فئات المجتمع، بما في ذلك كبار السن، حيث يُشكلون نحو 6.3 % من السكان (نحو 2.2 مليون نسمة) وفقًا للهيئة العامة للإحصاء عام 2023. وتُشير التوقعات إلى ..
رائحة الفرح تفوح في جدة هتان النجار حقق الأهلي لقب بطولة نخبة آسيا في نسختها الأولى في انجاز تاريخي حققه الأهلي بجدارة واستحقاق عطفًا على ما قدمه في هذه النسخة من البطولة، واستطاع أن يتربع على عرش القارة ويكون بمثابة العوض الجميل لأنصاره ومحبيه بعد الهزة التي تعرض لها الفريق في السنوات الماضي..
من ألزهايمر إلى السرطان.. شمع أذنك يكشف عن صحتك جاسمين فوكس-سكيلي من ألزهايمر إلى السرطان، قد يحتوي شمع الأذن على مؤشرات قيّمة لصحة الإنسان، وهو ما دفع العلماء إلى تحليل تركيبه الكيميائي، أملاً في إيجاد طرق جديدة لتشخيص الأمراض. هذه المادة اللزجة التي يتباين لونها بين الأصفر والبني، ربما تك..
أيها الأهلي.. لا توقف الغِناء! علي مكي في ليلةٍ من ليالي جدة، لم تكن الملاعب فقط ما اشتعل، بل اشتعلت قلوبٌ وأرواح، وتفتّحت في صدور العشاق حدائقُ فرح خضراء، لأن الأهلي السعودي لم يفُز بكأس النخبة الآسيوية فحسب، بل انتزع من الزمن لحظةً خالدة، لحظةً تُروى لا كخبر رياضي، بل كقصيدةٍ في المجد. من..
أحمد شوقي.. إمارة الشعر وطلاوة البيان صنوان ناهد الأغا أميرَ القوافي قد أتيتُ مبـايعًا وهذي وفود الشرقِ قد بايعت معي كان هذا البيت أحد أبيات عينيته الرائعة التي قد قالها شاعر النيل «حافظ إبراهيم» بحق أحمد شوقي، وإن دلت على شيء فإنما تدل على استحقاقه صكاً واضحاً في المبايعة الخالصة لإمارة..