يسعى الكثير للحفاظ على نشاطهم البدني ومرونتهم أثناء الصيام. لذلك يعد اختيار أفضل توقيت لممارسة الرياضة خلال الصيام عاملاً أساسياً للحفاظ على اللياقة، وبناء...
مع ارتفاع أعداد المصابين بارتفاع ضغط الدم حول العالم، يعتمد ملايين المرضى على الأدوية للحفاظ على مستويات الضغط مستقرة وتجنب المضاعفات الخطيرة مثل أمراض القلب...
صحيح أن خطر الإصابة بنوبة قلبية يزداد مع التقدم في السن، إلا أن الشباب ليسوا بمنأى عنها. فالنوبات القلبية قد تحدث في أي سن، بما في ذلك في العشرينات أو...
إن تناول ملعقة عسل واحدة صباحًا يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في صحتك وفق موقع Medicine Net، إليك أبرز الفوائد:
1. زيادة التركيز والطاقة: يساعد العسل على...
فتحت الإرشادات الغذائية الأميركية المحدثة النقاش حول دور البروتين في النظام الغذائي اليومي، بعدما دعت لزيادة الكمية الموصى بها إلى ما بين 1.2 و1.6 غرام من...
