• ×

محتويات

08-08-2019 | 0 | 0 | 117

تحذير من سماعات الرأس الحديثة!

يؤكد الأطباء أن مستوى الصوت في سماعات الرأس يؤثر مباشرة على حاسة السمع. ويكون الحد الأعلى لمستوى الصوت بمعدل 80 ديسيبل، ولكن مستوى الصوت في الكثير من السماعات الحديثة يصل إلى 100 ديسيبل وأكثر، لذلك فإن الاستماع إلى الموسيقى بالمستوى الأعلى للصوت يعتبر قاتلا لحاسة السمع، بحسب خبر نشره موقع "رامبلر". ويعتقد الباحثون أن مستوى الصوت 80 ديسيبل يؤثر سلبا في حاسة السمع، خاصة إذا كان الشخص يستمع إلى



08-04-2019 | 0 | 0 | 112

عليك بـ"الكرز"!

لا تستطيع البيوت عادة في فصل الصيف الاستغناء عن فاكهة الكرز، تلك الفاكهة الحمراء اللذيذة، لكن وبعيدا عن مذاقها الحلو ولونها الجذاب فقد كشفت دراسة لجامعة ديلاوير في الولايات المتحدة الأميركية عن فوائد مذهلة للكرز. وأثناء البحث، أشارت نتائج الدراسة إلى أن تأثير الكرز المفاجئ على الذاكرة البصرية والجوانب الأخرى من الأداء المعرفي للإنسان قوي جدا، حيث يؤثر الكرز على الذاكرة البصرية والأداء المعرفي،



08-02-2019 | 0 | 0 | 108

هكذا ينذرك جسمك بضرورة زيارة الطبيب!

يصدر جسم الإنسان إشارات لصاحبه للفت انتباهه بأن الوقت قد حان لزيارة الطبيب. وقد نشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريراً عن 4 أصوات مختلفة يطلقها الجسم، يمكن أن تنذر بضرورة زيارة الطبيب، هي: - نبض أو خفقان في الأذنين: ارتفاع ضغط الدم نادراً ما تكون لهذه الحالة أعراض ملحوظة، ولكن عند الشعور بأن القلب ينبض في الأذنين، فقد يكون ذلك علامة على ارتفاع ضغط الدم. وينصح الأطباء بضرورة علاج ارتفاع ضغط ا



07-30-2019 | 0 | 0 | 140

فوائد المانجو

تحوي فاكهة المانجو العديد من المعادن والفيتامينات المختلفة، منها فيتامين "س"، و "أ"، و "ب6"، ما يجعلها واحدة من أكثر الفواكه التي تعمل على تعزيز الجهاز المناعي للإنسان. إضافة إلى مضادات الأكسدة التي تمنع تهتك الخلايا وتدمير الأنسجة. عن هذا الموضوع، أوضح الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة أن المانجو تعمل على تعزيز المناعة، حيث تحتوي على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة



07-30-2019 | 0 | 0 | 117

فوائد الخيار فى فصل الصيف

يعتبر الخيار أحد الخضراوات الأكثر ترطيباً للبشرة فى فصل الصيف، حيث يحتوى على نسبة 95% من مكوناته من المياه، مما يجعله الأكثر ترطيباً للجسم، كما يحتوى على كثير من المعادن والفيتامينات، التي تحمي الجسم من العديد من الأمراض، وتعمل على حماية البشرة من أشعة الشمس الحارقة. أوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، أن الخيار يحتوي على 9 أنواع مختلفة من الفيتامينات؛ فيتامين "أ" ال



07-30-2019 | 0 | 0 | 113

تحذير من أضرار السكر الصناعي

حذر خبراء في جامعة ساسكس البريطانية من أضرار السكر الصناعي "الأسبارتام" شائع الاستخدام في كثير من المنتجات مثل المشروبات الخالية من السكر والعلكة وغيرها، ويباع تحت أسماء تجارية كثيرة في الولايات المتحدة الأميركية. وقال إريك ميلستون وإليزابيث داوسون، في ورقة بحثية جديدة، إن إعلان الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية عام 2013 أن الأسبارتام آمن كانت معيبة، واتهما الهيئة بالاعتماد على دراسات ضعيفة للغاي



07-25-2019 | 0 | 0 | 131

احذر استخدام الكمبيوتر بهذه الوضعية!

عادات كثيرة يفعلها الإنسان كل يوم وبشكل طبيعي دون أن يدرك خطورتها على صحته، لعل أهمها وضع جهاز الكمبيوتر على القدمين والجلوس لفترات طويلة دون أن يخطر على بال أحد خطورة هذه الوضعية. وفي دراسة نشرتها وكالة "سبوتنيك" للأنباء أكدت أن هذه الحركة يمكن لها أن تزيد من احتمالية الإصابة بالسرطان، حيث وجد باحثون سويسريون من مستشفى جامعة بازل أن أجهزة الكمبيوتر المحمولة الساخنة تؤدي إلى تلف الجلد، وأن الأش



07-25-2019 | 0 | 0 | 111

تناول هذه الأطعمة لخفض الكوليسترول

يعتقد بعض الناس أن ارتفاع الكوليسترول في الدم عارض صحي عابر، ولا يسبب أي خطورة على الصحة، خصوصاً مع وجود أدوية معينة لعلاجه. لكن أشارت كثير من الدراسات إلى دور العادات الغذائية السيئة في تعرض الأشخاص لارتفاع الكوليسترول الضار، الأمر الذي قد يؤذي صحة القلب ويصل إلى تهديد الحياة. ويركز الأطباء على أهمية التوعية بالنظام الغذائي الصحي، نظرا للأثر الذي يتركه على حياة البشر، وذلك بالمحافظة على مست



07-22-2019 | 0 | 0 | 132

أطعمة مفيدة لصحتك غنية بالفيتامينات وتمنع نوبات الربو

يعد الربو من الأمراض التنفسية، يصيب عددا كبيرا من الأطفال والكبار أيضًا، وللتغذية دور مهم للحد من أزمة الربو، لذا يحتاج الأشخاص الذين يعانون من الربو إلى تضمين بعض الأطعمة في نظامهم الغذائي، لتحسين صحتهم، وأعراض الربو بشكل عام. وأظهرت الدراسات أن تناول الأطعمة المصنعة، بدلاً من الأطعمة الطازجة، يزيد من حالات الربو، حيث يجب على المرضى، تناول نظام غذائي متوازن يتضمن الفواكه، والخضراوات الطازجة، و



07-17-2019 | 0 | 0 | 162

نصائح لمواجهة الصدفية خلال حرارة الصيف

تلعب الظروف الجوية القاسية، دوراً كبيراً في تكرار نوبات مرض الصدفية، خاصة لذوي البشرة الحساسة، التي تتأثر بشدة بنوبات الحرارة الشديدة. وتعتبر الصدفية من بين أشهر أمراض الجلد شيوعاً، وتتسبب في تراكم الخلايا بسرعة على سطح الجلد، الناتجة عن القشور والبقع الحمراء، ما يجعلك تشعر أحيانا بالحكة والألم. وتتمثل أعراض المرض على الأغلب، في تقرحات قشرية حمراء ملتهبة على الجلد، أو لويحات عادة ما تسبب وخز



07-17-2019 | 0 | 0 | 173

التخلص من 300 سعرة يومياً لحماية القلب وخفض ضغط الدم

توصل علماء إلى أن التخلص من 300 سعرة حرارية يومياً يمكن أن يحمي القلب ويقلص خطر الإصابة بالسرطان، حتى لدى الأصحاء. وكشفت الدراسة التي أجراها المركز الطبي في جامعة Duke، نورث كارولينا، بالولايات المتحدة، أن تناول سعرات حرارية أقل يؤدي إلى تغيير التمثيل الغذائي الذي يعزز الصحة، ويساهم في فقدان الوزن. ودرس فريق البحث حالة 218 شخصاً بالغاً دون سن 50، حيث طُلب منهم خفض استهلاكهم اليومي من السعرات



07-14-2019 | 0 | 0 | 129

لا تضع هذه الأطعمة في الثلاجة

يهتم الكثيرون خلال مواسم الحر بتنظيم البراد، كي يتسع لكل المواد الغذائية والمشروبات، التي يمكن أن تتلف. ولكن يجب معرفة أن البراد لا يمكن استعماله كدولاب تخزين ولا يمكن أيضاً أن تترك فيه الأطعمة لفترات طويلة. وبحسب موقع Health & Human، إن ما يجب حفظه في البراد هو اللحوم، أو منتجات الألبان، أو العديد من أنواع المواد الغذائية التي تم إعدادها بالمنزل. ويجب مراعاة أن بعض الأطعمة تفقد بالفعل نضارتها



جميع الأوقات بتوقيت جرينتش +3 ساعات. الوقت الآن هو 01:54 صباحًا الإثنين 24 فبراير 2020.