• ×

محتويات

03-13-2019 | 0 | 0 | 412

التوت... قنابل فيتامينات صغيرة لجسمك

حفنة من التوت أكثر من مجرد كونها وجبة خفيفة صحية لإبقائك نشيطاً أو زينة ملونة على سطح الحلويات، فسواءً كان توت العليق "راسبري" أو التوت الأسود "بلاك بيري" أو عنب الثعلب "جوزبيري"، فإن هذه الفواكه تحتوي على فوائد كثيرة. وأكد يوهانيس جيورج فيكسلر وهو بروفيسور وطبيب وخبير تغذية بميونخ: على حسب النوع، يحتوي التوت على كميات مختلفة من الفيتامينات، والمعادن ومركبات نباتية ثانوية ومغذيات دقيقة. وب



03-13-2019 | 0 | 0 | 197

هل يتسبب الميكروويف في الإصابة بمرض السرطان؟

كثيرًا ما تم تحذيرنا من العديد من المنتجات الحديثة مثل جهاز الميكروويف وغلايات الشاي والأخطار المحتملة من استخدامهما وتسببهما في الإصابة بمرض السرطان، حتى صارت تلك الأمور كمُسلمات في بعض الأوساط العربية. بحسب مجلة "الرجل" تعددت آراء العلماء حول أضرار الميكروويف، والتي بدأت شرارتها الأولى في العام 1989 عندما صنف الباحث في مجال التغذية السويسري هيرتيل المايكروويف بأنه "مصيدة قاتلة"، فقد كشفت العد



03-10-2019 | 0 | 0 | 213

إيجابيات وسلبيات قيلولة الظهيرة

درس علماء من كليتي الطب بجامعتي ديوك الأمريكية وسنغافورة الوطنية تأثير نوم الظهيرة في القدرات المعرفية وصحة المراهقين، في حال عدم كفاية الوقت بسبب متطلبات الدراسة الكثيرة. وأثبتت الدراسة أنه في حالة عدم كفاية النوم ليلا، فإن النوم لمدة خمس ساعات في الليل وساعة ونصف في النهار، يشكل نظاما ملائما للقدرات المعرفية، أفضل من النوم لمدة 6.5 ساعة في الليل. وتفيد مجلة "Sleep" بأن الباحثين توصلوا إلى



03-10-2019 | 0 | 0 | 175

هرمونان مسؤولان عن عيش النساء أطول من الرجال

توصلت الدراسات الحديثة إلى أن الهرمون الذكوري «التستوستيرون» يلعب دورا كبيرا في إنقاص أعمار الرجال، وعلى النقيض تماما فإن الهرمون الأنثوي «الأستروجين» يزيد من فرصة بقاء النساء أحياء أكبر فترة ممكنة. وقال تقرير نشرته مجلة «تايم» الأميركية، إن الرجل الأميركي العادي يعيش حتى عمر 76 عاما، وفقا لأحدث إحصائيات مراكز مكافحة الأمراض واتقائها، بينما المرأة العادية في أميركا تعيش إلى عمر 81 عاما. سنوات



03-07-2019 | 0 | 0 | 419

أعراض للجلطات الدموية.. احذر منها

على الرغم من أهمية خاصية التخثر في الدم لدى البشر التي تساعد على شفاء الجروح وإيقاف النزيف، إلا أنه في بعض الأحيان هذه الميزة يمكن اعتبارها سلاحاً ذا حدين، فإذا حدث التخثر داخل الأوعية الدموية، يمكن أن يؤدي إلى جلطات قاتلة. ومن الضروري معرفة أعراض الجلطات الدموية لإسعاف المريض في الوقت المناسب، ومنحه فرصة النجاة، عن طريق تقديم العلاجات المناسبة التي يمكن أن تصل إلى التدخل الجراحي. وفيما يلي



03-07-2019 | 0 | 0 | 190

تقارير عن شفاء مريض ثالث من HIV

أعلن باحثون في مركز "أوتخريت" الطبي في هولندا شفاء حالة ثالثة من فيروس نقص المناعة المكتسبة "HIV" الذي يسبب مرض الإيدز. وعلى ما يبدو فإن العلم بدأ يخطو سريعا لإيجاد علاج لهذا المرض، إذ استطاع العلماء شفاء أول حالة مصابة بهذا الفيروس قبل 12 عاما ألمانيا، ليتبعها إعلان شفاء مريض آخر في بريطانيا الاثنين، والثلاثاء أعلن آخر في هولندا. ​واعتمد العلاج على نقل خلايا جذعية للمريض من شخص لديه مناعة ض



03-03-2019 | 0 | 0 | 234

أطعمة ومشروبات تقتلك ببـطء

يبقى الطعام صحيًّا إلى حد كبير ما دام أنه طبيعي، أما إذا تدخلت في تصنيعه يد الإنسان فإن تناوله يبقى محل جدل، بشأن الضرر الذي يمكن أن يحدثه على صحة الإنسان على المدى البعيد. وهناك العديد من الأطعمة المصنعة التي نتناولها بشكل شبه يومي دون أن نعرف مدى خطورتها على صحتنا، إذ قد تؤذينا لدرجة أنها قد تسبب الوفاة على المدى البعيد؛ وفق ما ذكر موقع «هيلثي آند بريتي»، بحسب «سكاي نيوز»، وتشمل: ـ الزيت ا



02-25-2019 | 0 | 0 | 244

علاجات طبيعية لقشرة الشعر

تزعج قشرة الشعر حوالي 50% من الناس في مختلف أنحاء العالم، لما تسببه من حكة شديدة والتهاب في فروة الرأس قد يتطور في بعض الحالات مسبباً بقعاً دهنية على فروة الرأس والجلد. ولعل من أهم أسباب الإصابة بهذه القشرة هو جفاف الجلد، والتهاب الجلد الدهني، والحساسية لمستحضرات العناية بالشعر ونمو نوع معين من الفطريات التي تجد من فروة الرأس مكانا مناسبا لها. ورغم وجود الكثير من المنتجات التي لا تحتاج إلى و



02-25-2019 | 0 | 0 | 185

الرياضة يمكن أن تمنع الزهايمر

انتهت دراسة طبية حديثة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية تؤدي إلى تحفيز هرمون في الجسم يؤدي إلى نمو أكبر في خلايا الدماغ، وهو ما يمكن أن يمنع مرض الزهايمر بشكل جزئي أو كامل. وبحسب تقرير نشرته جريدة "ديلي تلغراف" البريطانية، فقد أظهرت سلسلة جديدة من الدراسات أن الهرمون الذي يتم إفرازه في الجسم أثناء ممارسة التمارين الرياضية ويحمل اسم "إرسين" ينخفض في أدمغة الأشخاص المصابين بالزهايمر، أما إفرازه ال



02-21-2019 | 0 | 0 | 216

فوائد الشوكولاتة للقلب والأوعية الدموية

نشرت المجلة الأمريكية American Heart Journal مقالاً عن فوائد الشوكولاتة للقلب على وجه الخصوص، ووجد الباحثون أن حوالي 28 غراماً من الشوكولاتة في الأسبوع يمكن أن تقلِّل من خطر الإصابة بقصور القلب بنسبة 18 %. ووفقاً لدراسة أخرى، فإن تناول الشوكولاتة يمكن أن يمنع تطور الرجفان الأذيني (عدم انتظام ضربات القلب)، وكان الأشخاص الذين يتناولون من وجبتين إلى ست وجبات من هذه الأطعمة الشهية أسبوعياً أقل عرضة



02-21-2019 | 0 | 0 | 224

المكسرات مفيدة لمرضى السكري

أشارت دراسة أميركية إلى أن مرضى السكري الذين يتناولون المكسرات بانتظام ربما يكونون أقل عرضة للإصابة بمشاكل القلب مقارنة بنظرائهم ممن لا يأكلونها كثيرا أو لا يأكلونها على الإطلاق. وتوصلت الدراسة إلى أن مرضى السكري الذين يأكلون 28 غراماً من المكسرات خمس مرات أسبوعياً على الأقل يكونون أقل عرضة للإصابة بمرض القلب بنسبة 17 في المئة مقارنة بمن يأكلون المكسرات مرة واحدة في الأسبوع. لكن تناول المكسر



02-18-2019 | 0 | 0 | 209

أطعمة مفيدة لمن يعاني من ضغط الدم المرتفع

إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فربما ترغب في إضافة بعض الأطعمة الأساسية إلى نظامك الغذائي. وخلافاً للمعالجة الدوائية، تعمل الأطعمة التالية التي جمعها موقع WebMD، من عدد الدوريات والأبحاث العلمية والطبية المتخصصة، على استعادة ضغط الدم السليم عن طريق تنظيف الشرايين أو إزالة اللويحات، بدلاً من تقليل إنتاج القلب من الدم. يحتاج جسم الإنسان إلى دم غني بالأكسجين يدور في جميع أنحاء الأوعية الدموية ل



جميع الأوقات بتوقيت جرينتش +3 ساعات. الوقت الآن هو 05:23 مساءً الأحد 29 مارس 2020.