• ×

محتويات

05-25-2019 | 0 | 0 | 162

أفضل 10 أطعمة لصحة القلب

في سبيل خفض الكوليسترول وضغط الدم من الشوفان والشعير إلى سمك السلمون ومن الخضروات الورقية إلى المكسرات، يقدم تقرير على موقع "CNN" بالعربية، أفضل عشرة أطعمة أو مجموعات غذائية يمكن أن تحافظ على صحة القلب. ويقول التقرير، إن الحفاظ على صحة قلبك، أكبر من مجرد تجنب الوجبات السريعة، والابتعاد عن الأطعمة المصنعة، حيث يمكنك مساعدة قلبك عن طريق اختيار الأطعمة التي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم،



05-25-2019 | 0 | 0 | 135

المشي طريقك لشرايين أكثر مرونة

تشير دراسة جديدة إلى أنه كلما زادت الخطوات التي نخطوها يومياً زادت مرونة شرايينك، فالشرايين المرنة المطاطية دليل على وجود نظام صحي للقلب والأوعية الدموية، في حين أن الشرايين الصلبة غير المرنة نذير لأمراض القلب. وقد قام الباحثون باستخلاص نتائج عشر دراسات قاست عدد الخطوات اليومية للأشخاص ودرجة تصلب شرايينهم باستخدام تقنية تسمى «سرعة موجات النبض speed of the pulse wave». إذ مع كل نبضة قلب تنتقل موج



05-21-2019 | 0 | 0 | 170

فوائد الحساء في رمضان

يتمتع الحساء بطعم لذيذ ومميز كما يعد مصدراً غنياً بالفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى الضرورية للصحة، خاصة خلال شهر رمضان، حيث يستمر الجسم دون غذاء لفترة طويلة من اليوم. وفيما يلي فوائد الحساء في رمضان، وفق موقع WebTeb المعني بالصحة: 1- يقي من الانتفاخ: يعمل الحساء الذي تبدأ به فطورك في رمضان، على تهيئة معدتك لاستقبال الأطعمة الصلبة بعد يوم طويل من الصيام، الأمر الذي يساعد في الوقاي



05-21-2019 | 0 | 0 | 133

هذا ما يفعله التلوث بالأطفال!

خلصت دراسة طبية حديثة إلى أن التلوث البيئي في المناطق المزدحمة والناتج عن انبعاثات المركبات في الشوارع يؤدي إلى حالة من القلق المتواصل لدى الأطفال، وذلك لأنه يؤثر على نمو الدماغ لديهم، ويجعلهم في وضع صحي عقلي غير طبيعي. وبحسب الدراسة التي نشرت نتائجها جريدة "التايمز" البريطانية، واطلعت عليها "العربية.نت"، فإن العلماء وجدوا بأن أدمغة الأطفال الذين يبلغون من العمر 12 عاماً ويعيشون بالقرب من الطرق



05-16-2019 | 0 | 0 | 160

نصائح للوقاية من الخرف

نشرت منظمة الصحة العالمية إرشاداتها الأولى للوقاية من الخرف والتعامل مع المرض، حيث وضعت النشاط الجسماني على رأس قائمة توصياتها لدرء شبح القصور الإدراكي. ومن بين التوصيات الواردة في تقرير للمنظمة بعنوان "الحد من خطر القصور الإدراكي والخرف" الإقلاع عن التدخين واتباع نظام غذائي صحي وتفادي المشروبات المضرة. وذكر التقرير، الذي صدر الثلاثاء، أن علاج ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول والسكري



05-09-2019 | 0 | 0 | 361

فوائد للزنجبيل لا تحصى!

للزنجبيل فوائد عظيمة، فهو يساعد بمعالجة الغثيان، وأمراض الجهاز التنفسي، وآلام المفاصل، ويقلل من أعراض نزلات البرد والسعال والحساسية. وينظم أيضا الزنجبيل مستوى السكر في الدم، كما يعمل على تحسين أداء الجهاز الهضمي. ويحارب الزنجبيل الخلايا السرطانية، ويطرد السموم من الجسم، ويقلل من أوجاع العضلات ويقوي العظام. الزنجبيل والقلب يقلل الزنجبيل من مستوى الكولسترول في الدم، ويساعد على منعه من التخ



05-05-2019 | 0 | 0 | 397

إنجاز علمي جديد.. اختيار طبيب سعودي ممثلاً لتقنية حقن الخلايا الجذعية بمؤتمر برشلونة العالمي‎

دعوة "زارع" لتقديم محاضرات في دول منها ماليزيا واليونان وبلغاريا وبريطانيا

كشف طبيب سعودي خلال مؤتمر طبي عالمي ببرشلونة عن أكبر بحث لعلاج تساقط الشعر باستخدام تقنية حقن الخلايا الجذعية. جاء ذلك خلال مشاركة الدكتور شادي طلال زارع، وكيل كلية الطب بجامعة جدة استشاري الجلدية وزراعة الشعر، بعد أن تم اختياره من قِبل الشركة المنتجة لجهاز حقن الخلايا الجذعية الذاتية؛ ليكون الطبيب الأول الممثل لها على مستوى العالم في المؤتمر العالمي لأبحاث الشعر الذي أقيم في برشلونة الأسبوع ال



04-29-2019 | 0 | 0 | 295

فوائد عظيمة لبذور البرتقال

يعتبر البرتقال من الفواكه طيبة المذاق التي يعشقها الكبار والصغار، وكلنا نعلم جيدا الفوائد الصحية المذهلة لهذه الفاكهة ذات اللون البرتقالي، لكن هل تعلم أن بذور البرتقال التي نتخلص منها سريعا قبل تناوله تحمل عظيم الفائدة للجسم والعقل معاً؟ هذا ما يؤكده التقرير التالي والذي نشره موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة ليوضح لنا 10 فوائد صحية لبذور البرتقال ستجعلكم تحرصون على تناولها دوماً. 1- الوقاية من ا



04-27-2019 | 0 | 0 | 312

تعرف على فوائد البوتاسيوم

يعتبر البوتاسيوم من أهم المغذيات للجسم، وأهم العناصر الأساسية لتقليل القلق والتوتر والتحكم في ضغط الدم. ولكن هل تقتصر فوائده البوتاسيوم على ذلك فقط؟ أم أنه يقدم فوائد أخرى لصحة الجسم؟ وبحسب موقع Daily Medical Info، تشمل أهم المصادر الطبيعية التي تحتوي على معدن البوتاسيوم الحمضيات، والحبوب، والخضار، وسمك السلمون، والدجاج، والحليب كامل الدسم، وعصائر الفاكهة الطازجة، واللوز، والمكسرات، والبطاطا وا



04-27-2019 | 0 | 0 | 401

30 دقيقة من التمارين تحمي كبار السن من الزهايمر

أظهرت دراسة أميركية حديثة، أن جلسة واحدة فقط من التمرينات مدتها 30 دقيقة، زادت من نشاط دوائر الدماغ المرتبطة بالذاكرة لدى كبار السن، ما يحميهم من خطر الإصابة بالزهايمر. الدراسة أجراها باحثون بجامعة "مريلاند" الأميركية، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية Journal of the International Neuropsychological Society العلمية. وللوصول إلى نتائج الدراسة، قام الباحثون بقياس نشاط الدماغ باستخدام الر



04-27-2019 | 0 | 0 | 251

الخيار بالثوم هو الحل لمرضى ضغط الدم المرتفع

يعتبر ارتفاع ضغط الدم مشكلة شائعة يعاني منها كثير من الناس في وقتنا الحاضر، وتتسبب في مضاعفات صحية خطيرة مثل أمراض القلب. ومن أسباب ارتفاع ضغط الدم في الشرايين، والذي يضع على القلب عبئاً إضافيا لدفع الدم في الأوعية الدموية، التوتر، سوء التغذية، الخمول البدني وارتفاع الكوليسترول السيئ بالجسم. ورغم أن كثيرين يلجأون لتناول أدوية ارتفاع ضغط الدم، إلا أن هناك حلا سحريا وطبيعيا لعلاج هذا الارتفاع



04-20-2019 | 0 | 0 | 237

مواد غذائية تزيد خطر الإصابة بسرطان الأمعاء

اكتشف باحثون من جامعة أوكسفورد أن تناول اللحوم الحمراء والمعالجة يوميا، ولو بكميات قليلة، يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون. وتشير مجلة "International Journal of Epidemiology" التي نشرت نتائج هذه الدراسة، إلى أن الباحثين توصلوا إلى هذه النتائج بعد دراسة استمرت ست سنوات، جمعوا خلالها معلومات عن 500 ألف مريض، وفق "نوفوستي". واتضح خلال فترة الدراسة أن تناول ما يعادل 76 غراما من اللحوم الحمراء



جميع الأوقات بتوقيت جرينتش +3 ساعات. الوقت الآن هو 08:16 صباحًا الثلاثاء 7 يوليو 2020.