• ×

محتويات

02-25-2019 | 0 | 0 | 228

علاجات طبيعية لقشرة الشعر

تزعج قشرة الشعر حوالي 50% من الناس في مختلف أنحاء العالم، لما تسببه من حكة شديدة والتهاب في فروة الرأس قد يتطور في بعض الحالات مسبباً بقعاً دهنية على فروة الرأس والجلد. ولعل من أهم أسباب الإصابة بهذه القشرة هو جفاف الجلد، والتهاب الجلد الدهني، والحساسية لمستحضرات العناية بالشعر ونمو نوع معين من الفطريات التي تجد من فروة الرأس مكانا مناسبا لها. ورغم وجود الكثير من المنتجات التي لا تحتاج إلى و



02-25-2019 | 0 | 0 | 173

الرياضة يمكن أن تمنع الزهايمر

انتهت دراسة طبية حديثة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية تؤدي إلى تحفيز هرمون في الجسم يؤدي إلى نمو أكبر في خلايا الدماغ، وهو ما يمكن أن يمنع مرض الزهايمر بشكل جزئي أو كامل. وبحسب تقرير نشرته جريدة "ديلي تلغراف" البريطانية، فقد أظهرت سلسلة جديدة من الدراسات أن الهرمون الذي يتم إفرازه في الجسم أثناء ممارسة التمارين الرياضية ويحمل اسم "إرسين" ينخفض في أدمغة الأشخاص المصابين بالزهايمر، أما إفرازه ال



02-21-2019 | 0 | 0 | 199

فوائد الشوكولاتة للقلب والأوعية الدموية

نشرت المجلة الأمريكية American Heart Journal مقالاً عن فوائد الشوكولاتة للقلب على وجه الخصوص، ووجد الباحثون أن حوالي 28 غراماً من الشوكولاتة في الأسبوع يمكن أن تقلِّل من خطر الإصابة بقصور القلب بنسبة 18 %. ووفقاً لدراسة أخرى، فإن تناول الشوكولاتة يمكن أن يمنع تطور الرجفان الأذيني (عدم انتظام ضربات القلب)، وكان الأشخاص الذين يتناولون من وجبتين إلى ست وجبات من هذه الأطعمة الشهية أسبوعياً أقل عرضة



02-21-2019 | 0 | 0 | 211

المكسرات مفيدة لمرضى السكري

أشارت دراسة أميركية إلى أن مرضى السكري الذين يتناولون المكسرات بانتظام ربما يكونون أقل عرضة للإصابة بمشاكل القلب مقارنة بنظرائهم ممن لا يأكلونها كثيرا أو لا يأكلونها على الإطلاق. وتوصلت الدراسة إلى أن مرضى السكري الذين يأكلون 28 غراماً من المكسرات خمس مرات أسبوعياً على الأقل يكونون أقل عرضة للإصابة بمرض القلب بنسبة 17 في المئة مقارنة بمن يأكلون المكسرات مرة واحدة في الأسبوع. لكن تناول المكسر



02-18-2019 | 0 | 0 | 193

أطعمة مفيدة لمن يعاني من ضغط الدم المرتفع

إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فربما ترغب في إضافة بعض الأطعمة الأساسية إلى نظامك الغذائي. وخلافاً للمعالجة الدوائية، تعمل الأطعمة التالية التي جمعها موقع WebMD، من عدد الدوريات والأبحاث العلمية والطبية المتخصصة، على استعادة ضغط الدم السليم عن طريق تنظيف الشرايين أو إزالة اللويحات، بدلاً من تقليل إنتاج القلب من الدم. يحتاج جسم الإنسان إلى دم غني بالأكسجين يدور في جميع أنحاء الأوعية الدموية ل



02-18-2019 | 0 | 0 | 181

شاي صيني يبطئ الشيخوخة ويوقف السرطان

خلصت دراسة أمريكية حديثة إلى قدرة الشاي على إبطاء الشيخوخة ووقف تطور الأمراض السرطانية، بفضل الخصائص الفريدة التي يحتويها. وتوصلت الدراسة التي أجراها علماء من جامعة سانت لويس الأمريكية، ونشرت نتائجها في مجلة "Anticancer Research"، إلى أن أوراق الشاي تحتوي على عناصر دقيقة ضرورية لنمو الجسم والوقاية من الأمراض. وقال العلماء، الذين أجروا مجموعة من التجارب العملية على أوراق الشاي، إنه عند تناول



02-12-2019 | 0 | 0 | 190

مرضى «السكري من النوع الأول» أكثر عرضة لـ«كسور العظام»

أشارت دراسة كبيرة إلى أن مرضى السكري من النوع الأول يكونون أكثر عرضة لكسور العظام عند ارتفاع مستويات السكر في الدم لدرجة خطيرة. وفحص الباحثون بيانات أكثر من 47 ألف مصاب بالسكري بينهم 3329 مريضاً بالنوع الأول، وهو أقل أنواع السكري شيوعاً وتحدث الإصابة به عادة في مرحلة الطفولة أو المراهقة المبكرة عندما يفشل البنكرياس في إفراز الإنسولين. وكان باقي المشاركين في الدراسة من المصابين بالسكري من الن



02-12-2019 | 0 | 0 | 179

5 أنواع من الأطعمة تساعدك على النوم العميق

بحسب مجلة «فرويندين» الألمانية، فقد ذكرت في دراسة أن هناك بعض الأطعمة، التي قد تساعد الجسم على النوم بشكل أفضل، والدخول إلى النوم العميق بشكل أسرع. وذكرت المجلة فوائد متعددة لتلك الأطعمة التي تسهم في إنتاج هرمون النوم، وبالتالي الاسترخاء. ومن تلك الأطعمة ما يلي: البيض بسبب محتواه العالي من البروتين يعد البيض من الأطعمة المناسبة لوجبة العشاء، إذ يحتوي على كمية كبيرة من تريبتوفان الأحماض الأ



02-10-2019 | 0 | 0 | 277

5 أنواع من الأطعمة الغنية بالبروتين للتخلص من دهون البطن

وفقا لتقرير موقع " onlymyhealth" يمكن للبروتين العالي أن يغير الشهية ويغير أيضًا هرمونات تنظيم الوزن، ويستغرق البروتين وقتًا أطول للشبع مما يقلل من الشهية بشكل كبير، كما أنه يحارب آلام الجوع، وبالتالى يجعلك تأكل أقل ويحرق المزيد من الدهون. تحسن الدهون أيضا من عملية التمثيل الغذائى، فعندما تتناول الدهون الغنية بالبروتين سوف تأكل بشكل تلقائي أقل، كما سيحافظ البروتين على صحة عضلاتك وجلدك وشعرك و



02-10-2019 | 0 | 0 | 197

ابتكار كبسولة الأنسولين لعلاج مرض السكري

خلال السنوات المائة الماضية، اضطر مرضى السكري إلى الاعتماد على حقنتين من الأنسولين على الأقل للتحكم في سكر الدم، لكن دراسة أمريكية جديدة كشفت النقاب عن كبسولة مبتكرة يمكن أن تقضي على الحاجة إلى الحقن إلى الأبد. ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل"، تحتوي الكبسولة على إبر صغيرة مصنوعة بشكل كامل تقريباً من الأنسولين المجفف بالتجميد، كلها مثبتة في مكانها بواسطة قرص من السكر. يصف الباحثون الكبسولة بأنه



02-07-2019 | 0 | 0 | 273

خضروات يفضل أن تقدم ساخنة.. فائدتها أكبر بعد الطهي

ندخل كثيرا في نقاش بشأن ما إذا كان من الأفضل تناول بعض الخضراوات نيئة أم مطهية، من دون تقديم مبررات صحية بهذا الخصوص، تثبت صحة فرضياتنا. لكن الخبراء يؤكدون أن هناك بعض الأطعمة لا بد من طهيها، إما لتسهيل هضمها أو للتخلص مما يعلق بها من جراثيم، أو الاثنين معا، فضلا عن أن طبخ بعض الخضراوات يكون ضروريا بالنسبة للأطفال. واستعرض موقع "ستاندر ميديا" عددا من الخضراوات التي من المفضل أن تقدم ساخنة أو م



02-05-2019 | 0 | 0 | 288

اليوم العالمي للسرطان.. أرقام مخيفة ومبادرات خلاقة

مع احتفال دول العالم الاثنين باليوم العالمي لمكافحة مرض السرطان، أطلقت حملة كبيرة تستمر 3 سنوات تحت شعار "هذا أنا وذلك ما أستطيع فعله I am & I will". وأوضحت تقارير الاتحاد الدولي لمكافحة السرطان عام 2018، أن المرض هو السبب الرئيسي الثاني للوفاة على مستوى العالم، ومسؤول عما يقدر بنحو 9.6 مليون حالة وفاة في عام 2018، وتعزى إليه وفاة واحدة تقريبا من أصل 6 وفيات، وأشار إلى أن ما يقرب من 70 بالمئة من



جميع الأوقات بتوقيت جرينتش +3 ساعات. الوقت الآن هو 01:17 صباحًا الإثنين 24 فبراير 2020.