• ×

محتويات

منذ يوم | 0 | 0 | 27

والدتك هي السبب إذا كنت أصلع!

إذا كنت أصلع شعر الرأس، وبغض النظر إن كان ذلك يطربك أو يغضبك، فوالدتك هي المسؤولة عن ذلك بحسب باحثين في دراسة حديثة. فقد توصل علماء في جامعة أدنبرة إلى أن الرجال يرثون جينة الصلع من جهة الأم وليس الأب، وذلك في أغلب الحالات. وفي دراسة موسعة شملت 52 ألف رجل مصابين بالصلع، وبالرجوع إلى تحليل الحمض النووي لأسرهم تم التوصل إلى هذه النتيجة. وقام العلماء بتحديد ما يقرب من 300 جين، يمكن أن تسهم في حدوث



منذ أسبوع | 0 | 0 | 200

أعرف هذه الأرقام لصحة قلبك

عندما يتعلق الأمر بالصحة، هناك بعض الأرقام التي يجب أن تعرفها عن ظهر قلب، حتى تستطيع مراقبة أرقام الفحوصات المتعلقة بسلامة قلبك والتأكد من أنها في المستوى المناسب حتى تكون في مأمن من الأمراض وتتمتع بقلب سليم. وإليكم فيما يلي هذه الأرقام الستة مثل ما أوردها موقع "كليفلاند كلينك" المهتم بأخبار الصحة وهي كالآتي: 1- الكوليسترول الضار يعتبر القياس الدوري لمستوى الكوليسترول LDL وهو الكوليسترول



منذ أسبوع | 0 | 0 | 186

حقائق عن العقل البشري

رغم أن المخ البشري كان ولا يزال لغزاً يحير العلماء، إلا أن الدراسات ما زالت تتوالى لفهم هذا العضو الرئيسي في الجهاز العصبي لدى الإنسان، والذي يتحكم في جميع الأنشطة وردود الفعل والاستجابة والوظائف وكل ما يحدث في الجسم. وفي خضم البحث المتوالي، توصلت الدراسات إلى 8 حقائق مثيرة للاهتمام عن الدماغ البشري وآلية عمله، حسب ما جاء في موقع "بولدسكاي" المعني بالصحة وهي كالآتي: 1- الشلل المؤقت عند الاست



منذ أسبوع | 0 | 0 | 192

الفواكه الطازجة تحسّن المزاج

أفادت دراسة حديثة أن تناول الفواكه والخضراوات الطازجة بكثرة لا تقتصر فوائده على الصحة البدنية وحسب، بل يمكن أن يحسن الحالة المزاجية والنفسية في غضون أسبوعين. وبحسب ما نقلت وكالة "الأناضول"، فإن الدراسة أجراها باحثون في قسم علم النفس بجامعة أوتاجو في نيوزيلندا، ونشروا نتائجها، السبت، في دورية PLOS One العلمية. وللوصول إلى نتائج الدراسة، تابع الباحثون 171 من الطلاب الذين تتراوح أعمارهم بين 18



منذ 2 أسبوع | 0 | 0 | 236

للمحافظة على عضلاتك

أكدت دراسة حديثة أن الوجبات الغنية بالبروتين سواء كان من مصادر حيوانية أو نباتية ربما تساعد في المحافظة على حجم وقوة عضلات الجسم مع تقدم العمر. وقالت كيلسي مانجانو، التي قادت فريق البحث وهي من جامعة ماساتشوستس في لويل إن الأشخاص الذين يتناولون أطعمة تحتوي في المجمل على معدل أكبر من البروتين عادة ما يتمتعون بكتل عضلية أكبر وعضلات فخذ أقوى. ويوجد البروتين في اللحوم والأسماك والدواجن والبيض وال



منذ 2 أسبوع | 0 | 0 | 231

تخلص من الأفكار السلبية

يمثل التفكير السلبي عقبة كبيرة في طريق نجاح من يستسلمون له، فالنظرة السلبية للأمور تضعك في دائرة مفرغة من الإحباط والاكتئاب وضعف العزيمة. فإذا كنت ممن يتملكهم التفكير السلبي في كل الأمور الحياتية، فإليك التقرير التالي والذي جاء في مجلة "هيلث ايسانشيالز" والمعنية بأخبار الصحة، ويتضمن رأي أخصائي الطب النفسي سكوت بيا من مستشفى كليفلاند كلينك في ولاية أوهايو الأميركية، حول ماهية التفكير السلبي وكيف



منذ 2 أسبوع | 0 | 0 | 232

فوائد جمالية مذهلة للجريب فروت

يظن الكثيرون أن فاكهة الجريب فروت تنحصر فائدتها فقط في التخسيس وفقدان الشهية، إلا أن هذه الفاكهة الغنية بفيتامين C تتميز بفوائد مذهلة تمنحك الصحة والجمال. فبخلاف الحمضيات الأخرى، يحتوي الجريب فروت على مادة الليكوبين المضادة للأكسدة والتي تعمل على الوقاية من السرطان، هذا بالإضافة إلى احتوائه على مواد كيمياوية نباتية تعمل على تعزيز صحة الشعر والجلد. وإليكم فيما يلي 7 فوائد مذهلة ستجعلكم تواظبو



منذ 2 أسبوع | 0 | 0 | 294

ثلث أغلفة الساندويشات مسرطنة

الوجبات السريعة لا تشتهر بفوائد صحية.. أضف إلى ذلك أن دراسة أميركية جديدة أشارت إلى أن حتى طرق تعبئتها وتغليفها ربما تكون ضارة بالصحة. فقد وجدت الدراسة أن ثلث عبوات وأغلفة الوجبات السريعة تحتوي على مواد كيمياوية مثل البولي فلورو ألكيل والبيرفلورو ألكيل وهي مواد تجعلها مقاومة للبقع ومانعة لتسرب الماء وغير قابلة للالتصاق. والمشكلة أن هذه المواد الكيمياوية مرتبطة أيضاً بزيادة خطر الإصابة بأنواع



منذ 3 أسبوع | 0 | 0 | 308

بعد وجبة العشاء لا بد من إغلاق المطبخ

قالت سامانثا هيلر -وهي عالمة تغذية في مركز لانغون الطبي في جامعة نيويورك- "نصيحة: تناول وجبات صغيرة أثناء النهار عادة غير واقعية بالنسبة لمعظم الناس، لأن الوجبات الصغيرة تتحول غالبا إلى وجبات كاملة وتؤدي إلى زيادة الوزن حتما". وأضافت في رسالة بالبريد الإلكتروني لرويترز "هناك فخ آخر وهو الأكل بعد وجبة العشاء"، ومضت تقول "الأكل أثناء الليل شائع وطريقة سهلة لإضافة سعرات حرارية غير ضرورية وإضافة وزن



منذ 3 أسبوع | 0 | 0 | 332

الفطور بانتظام قد يقلل مخاطر أمراض القلب

تفيد قواعد إرشادية جديدة وضعها أطباء أميركيون بأن تنظيم الوجبات التقليدية والوجبات الخفيفة مسبقا، وتناول وجبة الفطور يوميا قد يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وقال بيان علمي من جمعية القلب الأميركية إن تناول المزيد من السعرات الحرارية في وقت مبكر من النهار واستهلاك كمية أقل من الطعام أثناء الليل قد يقلص أيضا مخاطر حدوث أزمة قلبية أو سكتة دماغية أو غير ذلك من أمراض القل



منذ 3 أسبوع | 0 | 0 | 354

أكياس الشاي والسرطان

يبدو أن أكياس الشاي التي تستعمل بشكل واسع عالمياً ليست بالأمان الذي نعتقده. فقد حذرت مجموعة من العلماء الألمان من أنها تحتوي على مواد مضرة بصحة الإنسان حتى إنها قد تسبب السرطان. وفي التفاصيل، توصلت دراسة قام بها باحثون من جامعة "إمبراليد" الألمانية إلى أن أكياس الشاي تلك تحتوي على مواد قد تسبب السرطان. وأظهرت تلك الدراسة بحسب ما نقلته صحيفة الحياة عن دورية "ساينس ديلي"، أن جميع أنواع الشاي ا



منذ 3 أسبوع | 0 | 0 | 346

نصائح فعالة للتخلص من الحموضة

تعتبر الحموضة أحد المشاكل الصحية التي يعاني منها كثير من الناس، وتتسبب في حرمانهم من التمتع بالمأكولات التي يفضلونها، الحارة منها. وعادة تفرز المعدة مجموعة من الأحماض، أهمها حمض الهيدروكروليك ومجموعة من الإنزيمات المطلوبة لهضم الطعام، لكن، ولأسباب مختلفة، تفرز المعدة أحياناً كميات زائدة من حمض الهيدروكروليك مسببة الحموضة. وللتخلص من الحموضة والتي تعتبر مصدر إزعاج لكثير من الناس، هناك 7 نصائح



منذ 4 أسبوع | 0 | 0 | 450

البطاطا المشوية والخبز المحمر يسببان السرطان

تبين من دراسة طبية جديدة أن تناول الخبز المحمر والبطاطا المشوية أو المحمرة على النار قد يؤدي إلى الاصابة بمرض السرطان، وهو ما دفع مسؤولاً حكومياً في بريطانيا إلى إصدار تحذير رسمي يدعو فيه للحيطة والحذر من تناول هذين الصنفين. ومن المعروف أن البطاطا المشوية والمطبوخة هي إحدى المأكولات الشعبية الرئيسية في بريطانيا، أما الخبز المحمر أو المحمص أو المشوي فهو شائع في مختلف دول العالم العربي، ويكثر است



منذ 4 أسبوع | 0 | 0 | 445

الجلوس لفترة طويلة يسرع الشيخوخة!

أظهرت العديد من الدراسات السابقة مضار الجلوس لفترات طويلة على الصحة، إلا أن الجديد الذي ظهر حديثاً أثبت خلاصة صادمة جداً، فقد بينت دراسة طبية أميركية حديثة أن الجلوس لفترات طويلة يسرع الشيخوخة! وأشارت الدراسة التي أجريت في كاليفورنيا بالولايات المتحدة الأميركية، إلى أن الجلوس من شأنه التسبب بتغيرات في الحمض النووي، مرتبطة بتعجيل ظهورعلامات الشيخوخة، ما يؤثر سلبا على صحة بشرتك. كما أظهرت تلك



منذ 4 أسبوع | 0 | 0 | 456

حبوب حرقة المعدة قد تؤدي لعدوى بكتيرية في الأمعاء

أظهرت دراسة اسكتلندية أن الأشخاص الذين يتناولون حبوبا شائعة الاستعمال لعلاج حرقة المعدة ربما تزداد احتمالات إصابتهم بعدوى بكتيرية في الأمعاء مقارنة بمن لا يلجأون إلى هذا العلاج. وتمنع هذه الحبوب الخلايا الموجودة في بطانة المعدة من إفراز الأحماض بصورة زائدة قد تسبب القرح وأعراض ارتجاع المريء مثل حرقة المعدة. وفحص الباحثون بيانات حوالي 188 ألف شخص تناولوا هذه الحبوب ونحو 377 ألفا لم يفعلوا.



منذ 4 أسبوع | 0 | 0 | 455

نصائح لتحسين عملية الهضم

نصائح لتحسين عملية الهضم تعد مشاكل الجهاز الهضمي من الأمراض الأكثر شيوعاً في وقتنا الحاضر، فهي تسبب الانتفاخ، والغازات، والإمساك، واضطرابات المعدة وغيرها من الأعراض المرتبطة بسوء عملية هضم الطعام. وبما أن الهضم الجيد للطعام هو مفتاح الحصول على جهاز مناعي قوي، والتمتع بصحة جيدة بشكل عام، فيتعين علينا الاهتمام بكل ما يدعم كفاءة الجهاز الهضمي بأجسامنا. وهناك 5 نصائح بسيطة للمساعدة في تحسين ع



01-18-2017 | 0 | 0 | 563

فوائد صحية لتناول الزبيب يومياً

تلعب الأطعمة التي نتناولها دوراً كبيراً في المحافظة على صحتنا، كما تتحكم في هيئتنا وما يبدو على وجوهنا من نضارة وصحة أو شحوب وضعف. من المذهل أن أحد أسرار الصحة والنضارة، والذي يتواجد في كل مطبخ لكن لا يعيره كثيرون اهتماماً ألا وهو الزبيب، فهذه الفاكهة المجففة، والتي تستخدم في تزيين الحلويات وبعض مأكولات المطبخ الهندي مثل البرياني، تتمتع بفوائد صحية مذهلة. وإليكم فيما يلي 5 فوائد صحية مذهلة لتن



01-18-2017 | 0 | 0 | 570

الغذاء والصحة

العلاقة المترابطة بين نوعية الطعام والصحة العامة

كتاب يحتوي جملة من المحاور التي تستعرض فوائد الأغذية الصحية في الحفاظ على سلامة أجهزة الجسم وتعزيز جاهزيتها. يرسخ كتاب “الغذاء والصحة” فكرة العلاقة المترابطة بين نوعية الطعام والصحة العامة. ويقدم مؤلف الكتاب، الدكتور طلال علي زارع، عمل أستاذاً للطاقة والفسيولوجيا في قسم علوم الأحياء بجامعة الملك عبدالعزيز وعضوا في هيئة التحرير لعدد من المجلات العلمية العالمية. ومن بين المواضيع التي يحتوي عل



01-17-2017 | 0 | 0 | 558

لهذه الأسباب يجب أن تبتعد عن مواقع التواصل لبعض الوقت

إذا كنت من الأشخاص الذين يمضون وقتاً طويلاً على مواقع التواصل مثل "فيسبوك" و"تويتر" و"سناب شات" و"انستغرام" وغيرها من المواقع التواصلية، فعليك بقراءة هذا التقرير. ففي عصرنا هذا، أصبحت مواقع التواصل تستحوذ على الوقت الأكبر من تفكيرنا، ودون أن نشعر أصبحنا ممزقين ما بين تأدية العمل المفروض لكسب العيش وبين الشعور ببعض المتعة من خلال التواصل مع الأصدقاء عبر مواقع التواصل. إلا أنه، وبحسب ما نقل مو



01-15-2017 | 0 | 0 | 619

استعادة البصر ممكنة!

يخطط العلماء لإجراء تجارب سريرية على المرضى الذين تتفاقم لديهم مشكلة ضعف الإبصار، وذلك بعد بحث "مثير" لعلاج حالات العمى بين الفئران، وفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية. فقد تمكنت الفئران التي فقدت حاسة الإبصار بعد معاناة من تدهور حالة الشبكية، من تبيان الضوء بعد أن زرعت لها خلايا جذعية. ومع أن الباحثين كانوا قد حذروا من أن استعادة البصر بين البشر كانت إلى حد ما أمرا بعيد المنال، إلا أنهم اقترحوا



01-15-2017 | 0 | 0 | 623

فوائد تناول التمر في الشتاء

رغم أن هناك اعتقاداً شائعاً بأن كل ما هو حلو المذاق غير صحي، إلا أن هناك فاكهة مجففة غنية بالسكريات ومفيدة للغاية، ألا وهي التمور. وتتميز التمور بفوائد صحية جمة تجعل تناولها خاصة في فصل الشتاء أمراً ضرورياً لتجنب الإصابة بالكثير من الأمراض، فهي تحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية من فيتامينات، ومعادن وكالسيوم وحديد، وبوتاسيوم وجلوكوز طبيعي والألياف التي توفر جميعها الطاقة اللازمة للجسم، وت



01-08-2017 | 0 | 0 | 638

الإنعاش الفوري يزيد احتمالات نجاة من توقف قلبه

تشير دراسة دنماركية إلى أن المريض الذي يقوم أحد الأشخاص بعملية إنعاش لقلبه في الموقع ربما تزيد احتمالات نجاته حتى عندما تأخذ سيارة الإسعاف وقتا طويلا للوصول. وراجع باحثون بيانات 7623 مريضا بتوقف القلب، ووجدوا أنه عندما تصل سيارة إسعاف خلال خمس دقائق من طلبها يزيد بنسبة 2.3 مرة. احتمال نجاة المريض لمدة 30 يوما على الأقل إذا قام أحد المتواجدين بإنعاش لقلبه مقارنة بمن لم يحصل على هذه المساعدة ب



01-08-2017 | 0 | 0 | 664

تحذيرات طبية من حمية "ديتوكس"

حذر الأطباء البريطانيون وجمعية مرض السكري في لندن من مخاطر حمية "ديتوكس" الشهيرة بتنظيف الجسم من السموم، وذلك في ضوء حالة حديثة وقعت أخيراً، اتبعت فيها امرأة تبلغ من العمر 74 عاماً، الحمية، لكن حالتها ساءت سريعاً وأوصلتها إلى العناية المركزة. وأظهرت نتائج الفحوص الطبية أنها كانت تعاني من مستويات منخفضة في عنصر الصوديوم بالجسم. وقالت الجمعية إن "فكرة التخلص من المواد السامة في الجسم غير علمية



01-08-2017 | 0 | 0 | 673

أسباب عديدة ستجعلك تتناول البازلاء الخضراء

البازلاء الخضراء هي أحد أكثر الخضراوات قيمة غذائية، وتمتاز بطعمها السكري الشهي اللذيذ. وتحتوي البازلاء على العديد من الفوائد الغذائية، نظراً لأنها غنية بالمركبات الغذائية الهامة والمفيدة لصحة الإنسان، فهي غنية بمضادات الأكسدة وبالكربوهيدرات المركبة والفيتامينات المفيدة مثل "C" و"E"، وكذلك المعادن والبروتين والألياف. والبازلاء تتميز بخواصها المضادة للالتهابات، بحسب ما ورد في موقع "بولد سكاي"



01-05-2017 | 0 | 0 | 711

تحذير.. السكن قرب الطرق المزدحمة قد يصيبك بالخرف

قال باحثون في كندا إن من يعيشون قرب طرق مزدحمة تزداد مخاطر إصابتهم بالخرف مقارنة بمن يسكنون بعيداً عن زحام المرور. ووجدت دراسة نشرت في دورية "لانسيت" الطبية أن من يعيشون في نطاق يصل إلى 50 متراً من طرق مزدحمة تزداد احتمالات إصابتهم بالخرف بنسبة 0.7%، عمن يعيشون على بعد أكثر من 300 متر من الطرق المزدحمة. وأجرى الدراسة راي كوبس، خبير الصحة البيئية والمهنية في مؤسسة "أونتاريو للصحة العامة"، مع



01-05-2017 | 0 | 0 | 725

احذروا تناول "المرتديلا" واللحوم المصنعة!

توصلت دراسة فرنسية إلى أن تناول كميات كبيرة من اللحوم المصنعة قد يكون مرتبطا بأعراض ربو بالغة السوء. واللحوم المصنعة هي تلك اللحوم المحفوظة والمضاف إليها الملح والنترات والنتريت والسكر ومثال لها المرتديلا والبلوبيف واللانشون والبسطرمة والبيبروني. قال الدكتور تشين لي قائد البحث لوكالة رويترز "تناول اللحوم المصنعة -وهو طعام تقليدي في المجتمعات الصناعية- يرتبط بكثير من الأمراض المزمنة، مثل سرطا



12-31-2016 | 0 | 0 | 749

عقار يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب

أفادت دراسة أميركية حديثة نشرت نتائجها الخميس بأن عقارا يستخدم لخفض نسبة الدهون الثلاثية في الدم، يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب لدى الأشخاص الذين يعانون مرض السكري من النوع الثاني. وحسب الدراسة التي أجراها باحثون بالمعهد الوطني للقلب والرئة والدم في الولايات المتحدة، فإن عقار "فينوفيبرات" (Fenofibrate) الذي ينتمي لمجموعة الأدوية الخافضة للدهون في الدم، فعال في خفض نسبة الدهون الثلاثية، ونجح



12-29-2016 | 0 | 0 | 750

النساء أكثر تعرضاً لمرض التهاب المفاصل

اكتشف العلماء المفتاح الرئيسي، الذي يجعل النساء أكثر عرضة لالتهاب المفاصل. ويقول الخبراء إن اكتشاف الجين الرئيسي الذي يتحكم في شبكة المناعة يمهد الطريق للتوصل إلى تصنيع عقار يستهدفه. وتمثل النساء تقريبا نحو 8 من كل 10 حالات من أمراض المناعة الذاتية، التي تنجم عن خلايا تهاجم أنسجة الجسم. وعلى الرغم مما هو معروف يقيناً عن وجود فجوة هائلة بين الجنسين، فإن هذا لم يمنع الباحثين من بذل الجهد لتحدي



12-29-2016 | 0 | 0 | 767

الانسداد الرئوي المزمن.. مرض خفي ولكنه فتاك

يموت يوميا في المعدل نحو 70 شخصا في ألمانيا، بسبب الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن، وفق موقع "هايل براكسيس نات" الألماني المتخصص في المواضيع الصحية. وفي الواقع، فإن الكثير من المرضى يجهلون في أحيان كثيرة أنهم مصابون بهذا المرض، الذي تبدأ أعراضه بالظهور تدريجيا وكذلك يتفاقم بشكل تدريجي. ويشكل المدخنون أكثر فئة معرضة للإصابة بهذا المرض. وقد تسبب هذا المرض في عام 2014 في ألمانيا لوحدها في مصرع



12-26-2016 | 0 | 0 | 782

استعانة كوريا الجنوبية بالجيش على إنفلونزا الطيور

استعانت كوريا الجنوبية اليوم الاثنين بالقوات المسلحة للمشاركة في أكبر عملية لإعدام الدواجن بالبلاد، مع استمرار انتشار سلالة شديدة العدوى من إنفلونزا الطيور. وأمرت السلطات بذبح 1.6 مليون طائر في المناطق المتضررة خلال 24 ساعة، وفق ما أعلنته وزارة الزراعة والأغذية في بيان. وبذلك يرتفع مجموع الطيور المذبوحة في كوريا الجنوبية إلى 26 مليونا في هذه الموجة. وقد تأكد ظهور هذه السلالة من فيروس إنفلونز