• ×

محتويات

منذ يوم | 0 | 0 | 21

ولادة طفل أردني بتقنية "ثلاثي الوالدين"

أُعلنت ولادة طفل لأبوين أردنيين -وفق ما نقلته وسائل إعلامية- باستخدام تقنية إنجابية تسمى "الطفل ثلاثي الوالدين" في المكسيك، تحت إشراف فريق طبي أميركي، ويبلغ الطفل من العمر حاليا خمسة أشهر، حسب ما ذكرته مجلة "نيو ساينتست" أمس الثلاثاء. وتحمل والدة الطفل جينات متلازمة لي (Leigh syndrome)، وهو اضطراب مميت من النظام العصبي النامي، وينجم هذا المرض عن جينات معيبة في الميتوكوندريا وهى الجسيمات المولدة



منذ يوم | 0 | 0 | 38

فواكه تساعدك على تبييض الأسنان

يجتهد الكثيرون في عملية تنظيف الأسنان وعلاج البقع الصفراء بها، وقد يضطرون لزيارة الطبيب بصفة دورية، مما يسبب لهم مزيداً من الجهد، إلا أن خبراء الصحة ينصحون بتناول بعض أنواع الفاكهة التي تنظف الأسنان وتزيل البقع الصفراء تلقائيا وبصورة طبيعية. وإلى جانب العناية المنتظمة بالأسنان ووسائل التبييض المختلفة يمكن أيضا الحفاظ على صحة وجمال الأسنان من خلال تناول بعض الفواكه والخضراوات، كالتفاح والأناناس



منذ يوم | 0 | 0 | 43

أطعمة تخلص جسمك من السموم

نسمع كثيراً عبارة العقل السليم في الجسم السليم، لكن قد لا يدرك البعض مدى أهمية سلامة الجسم في التأثير على صحة العقل، حيث تمنع السموم الموجودة بالجسم، العقل من العمل بشكل سليم، نظراً لترابطهما الكبير. وتعد تنقية الجسم من السموم أفضل وسيلة للتمتع بعقل نشيط قادر على الإنجاز بشكل إيجابي. ولتنقية الجسم من السموم بشكل طبيعي، يجب الحرص على تناول الأطعمة الطازجة بشكل يومي، وإليكم فيما يلي 16 نوعاً م



منذ يوم | 0 | 0 | 34

%92 من سكان العالم يتنشقون هواء ملوثاً

يقيم ما لا يقل عن 92% من سكان العالم في مناطق حيث نوعية الهواء الخارجي لا تحترم المستويات التي حددتها منظمة الصحة العالمية، على ما جاء في تقرير نشر الثلاثاء. وقالت الطبيبة ماريا ديرا، مديرة دائرة الصحة العامة في منظمة الصحة العالمية، إن "التحرك السريع لمواجهة تلوث الجو ضروري بشكل عاجل". وأوضحت "ثمة حلول ومنها خصوصا أنظمة نقل مستدامة أكثر، ومعالجة النفايات الصلبة واستخدام المواقد والوقود النظ



منذ أسبوع | 0 | 0 | 109

هل يعالج الوخز الكهربائي بالإبر حالات الإمساك؟

تشير دراسة صينية إلى أن الجمع بين العلاج بالوخز بالإبر والموجات الكهربية الخفيفة قد يفيد في تحسين حالات الإمساك الحاد. وخلال الدراسة قسم الباحثون المرضى عشوائيا إلى مجموعتين تتلقى الأولى علاجاً بالوخز بالإبر مع مرور موجات كهربية بين موقع الإبرتين، بينما تتلقى الثانية جلسات علاج وهمية وذلك لمدة ثمانية أسابيع. ووجدت الدراسة أن المرضى في المجموعة الأولى شهدوا تحسناً كبيراً في حركة الأمعاء الأسب



منذ أسبوع | 0 | 0 | 122

قلة النوم أو كثرته مرتبطة بخطر الإصابة بأمراض القلب

قالت جمعية طبية أميركية بارزة إن اضطرابات النوم قد تكون مرتبطة بمجموعة متنوعة من مشكلات القلب والأوعية الدموية. وأفاد بيان أصدرته جمعية القلب الأميركية ونشرته دورية "سيركوليشين" على الإنترنت، أمس الاثنين، بأن المخاطر قد تزيد عندما يحصل الإنسان على قسط قليل جداً أو كثير جداً من النوم. وقالت الطبيبة ماري سانت اونغ من جامعة كولومبيا بمدينة نيويورك في رسالة بالبريد الإلكتروني: "لا نعرف القدر الأ



منذ أسبوع | 0 | 0 | 128

أطعمة طبيعية لكبح الشهية

مقاومة الرغبة في تناول الطعام تكاد تكون مستحيلة أحياناً لدى بعض الأشخاص لأسباب قد تكون صحية أو نفسية. فإذا كنت تعاني من شراهة كبيرة في تناول الطعام، وبدلاً من اللجوء إلى الأدوية لسد الشهية، إليك 7 أطعمة طبيعية تعمل على كبح الشهية دون آثار جانبية، حسب موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة: 1 - الأفوكادو توفر الألياف القابلة للذوبان والأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة الموجودة في الأفوكادو شعورا



منذ 2 أسبوع | 0 | 0 | 231

7 عصائر تساعد على ضبط ضغط الدم

يتعين على مرضى ارتفاع ضغط الدم تناول الأدوية والعقاقير لإبقائه تحت السيطرة، لكن في بعض الأحيان يكون من الصعب على هذه الأدوية التحكم فيه. لذا فمن الضروري أن يتبع مرضى ضغط الدم المرتفع نمط حياة صحي، ويحرصون على تناول الأطعمة التي تساعد على إبقاء الضغط منخفضا باستمرار، تفادياً للإصابة بالسكتات القلبية أو الدماغية. وبالإضافة إلى أن هناك بعض الأطعمة التي تساعد في خفض الضغط، هناك 7 أنواع من العصائ



منذ 2 أسبوع | 0 | 0 | 198

فوائد صحية تجعلك حريصاً على تناول زيت جوز الهند

لطالما استخدم زيت جوز الهند على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم لعلاج كثير من المشاكل الصحية، نظراً لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية والمعادن الأساسية المفيدة للجسم. ووفق موقع "بولدسكاي" المعني بالصحة، فإن هناك فوائد أساسية لزيت جوز الهند، والذي يتألف من الدهون المشبعة الصحية، الأحماض الدهنية والعديد من العناصر الغذائية الهامة، وهي: 1 - إنقاص الوزن يعمل زيت جوز الهند بشكل فعال على ح



منذ 3 أسبوع | 0 | 0 | 263

كيف تشتري أضحية صحية؟

مع اقتراب عيد الأضحى المبارك الموافق الاثنين القادم يتركز اهتمام من ينوي تقديم الأضاحي على اختيار الأضحية، مما يتطلب مجموعة اشتراطات صحية، ليحصل المضحي على أقصى استفادة من لحومها. بهذا الخصوص يقول أستاذ الرقابة على اللحوم في كلية الطب البيطري بجامعة القاهرة فتحي النواوي إن الأضحية تنقسم إلى قسمين، الأول الأغنام، وتشمل الضأن والماعز، والثاني الأبقار والجاموس. وأضاف أن القسمين يتطلبان شروطا عامة



منذ 3 أسبوع | 0 | 0 | 332

زي البوركيني يحمي من سرطان الجلد

اعتبر أخصائي أوروبي بارز في علاج سرطان الجلد أن زي السباحة الساتر (بوركيني) المثار حوله جدل واسع النطاق يعد وسيلة ناجعة للوقاية من سرطان الجلد. وقال رئيس الجمعية الأوروبية المعنية بتشخيص أورام الجلد الخبيثة وعلاجها كلاوس جرابة إنه نظرا لأن هناك دراسة أثبتت أن تأثير مرهمات الوقاية من أشعة الشمس يظل محدودا، فإن مثل هذا اللباس يعد الوسيلة الأمثل لحماية الجلد، مؤكدا أن البديل المتصور هو البوركيني.



منذ 3 أسبوع | 0 | 0 | 339

حقائق عن خبز الحبوب الكاملة

الخبز بمختلف أنواعه يعتبر من المكونات الرئيسية لأي مائدة، فالكل يعشقه، إلا أن الجدل مستمر حول فوائده وأضراره، حيث إن معظم خبراء التغذية ينصحون بالتقليل من الخبز لأن أضراره تفوق فوائده. والحقيقة هي أن الخبز مثله مثل أطعمة أخرى عديدة، له فوائد وأضرار، بحسب تقرير نشره موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة. فهناك أنواع عدة من الخبز، ومنها الخبز الأبيض الذي يعتبر أكثر الأنواع ضرراً للجسم، والخبز الأسمر، وخ



منذ 3 أسبوع | 0 | 0 | 334

زيت الزيتون أفضل من أدوية الكوليسترول لمرضى القلب

أظهرت دراسة جديدة أن زيت الزيتون يفيد مرضى القلب بدرجة أكبر من أدوية الكوليسترول التي يصفها الأطباء لهم كعلاج فعال، وذلك في الوقت الذي تعتبر فيه كافة أنواع الزيوت الأخرى عدواً لدوداً لمرضى القلب ومن يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. وانتهت دراسة إيطالية إلى أن النظام الغذائي في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط أفضل بكثير بالنسبة للصحة من ذلك النظام الدارج في دول أوروبا والعالم الغربي، حي



منذ 3 أسبوع | 0 | 0 | 340

أطعمة تحسن التركيز وتقوي الذاكرة

خلصت دراسات عديدة إلى حقيقة أن هناك بعض الأطعمة التي تحسن بشكل كبير التركيز وتقوي الذاكرة بشكل عام. فمع رتم الحياة السريع والضغط العصبي الذي نتعرض له بصفة يومية نظراً لأعباء الحياة اليومية وضغوطات العمل واضطرابات النوم، يعاني الكثيرون من قلة التركيز وضعف الذاكرة. وقد توصل خبراء التغذية، بعد إجراء الكثير من التجارب، إلى أن هناك بعض الأطعمة التي تحتوي على مركبات غذائية تحمي خلايا المخ وتعزز من



منذ 3 أسبوع | 0 | 0 | 342

أطعمة للإفطار تساعدك على التخلص من الكرش

يتجاهل كثير من الناس وجبة الإفطار إما لضيق الوقت في #الصباح الباكر قبل ذهابهم إلى العمل أو المدرسة، أو ظناً من البعض أنها غير أساسية حتى إن كثيرين يعتقدون أن تجاهلها قد يفيد في إنقاص الوزن. كل ما سبق اعتقاد خاطئ، نظراً للأهمية القصوى لهذه الوجبة، حيث تعتبر وجبة الإفطار الأكثر أهمية بين الوجبات الأخرى، ويحظى بنفس القدر من الأهمية أيضاً نوع الأطعمة التي يتم تناولها صباحاً. ويعد إهمال وجبة الإف



08-10-2016 | 0 | 0 | 646

ما ‫التغذية بالألوان؟

التغذية بالألوان مصطلح عام، يقصد به تناول حمية غذائية تحتوي على تشكيلة منوعة من الخضار والفواكه، توفر بتنوعها للجسم ما يحتاجه من مواد مغذية وفيتامينات. ووفقا لمجلة "فرويندين" الألمانية، فإن التغذية‬ ‫الغنية بالألوان تعد مفتاح الشباب والجمال، إذ إنها تزخر بالخضراوات‬ ‫والفواكه ذات الألوان المتنوعة بمواد حيوية تعمل على إبطاء عملية شيخوخة‬ ‫الخلايا.‬ ‫وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن الخ



08-10-2016 | 0 | 0 | 608

علاج لالتهاب المفاصل الروماتويدي بالخلايا الجذعية

قالت شركة ميزوبلاست الأسترالية أمس الاثنين إن بيانات المرحلة الوسطى من تجربة العلاج بالخلايا الجذعية التجريبي تشير إلى تحسن كبير في الأعراض لدى المرضى الذين توقف التهاب المفاصل الروماتويدي لديهم عن الاستجابة لأدوية التكنولوجيا الحيوية المستخدمة على نطاق واسع. وقالت الشركة إن العلاج يعدّ محتملا بشكل جيد، إذ ليست له آثار جانبية خطيرة أو آثار ضارة مرتبطة بالحقن لدى 48 مريضا أجريت عليهم تجارب في ال



08-10-2016 | 0 | 0 | 593

طرق لتجنب الإصابة بالتسمم الغذائي أثناء السفر

إذا كنت من محبي السفر وعاشقي الترحال، لكنك تخشى الإصابة بالتسمم الغذائي والأمراض المعوية، كالتهاب القولون أثناء سفرك، فإليك 4 نصائح ثمينة تجنبك قضاء عطلتك بجانب المرحاض وتقيك من كافة أنواع التسمم الغذائي لتنعم بإجازة سعيدة. وتتلخص النصائح الأربع والتي نشرها موقع مجلة "تايم" الأميركية في الآتي: 1- عدم الشرب من ماء الصنبور ينصح أثناء السفر باستخدام المياه المعبأة H2O الخالية تماماً من الشوائب ف



08-10-2016 | 0 | 0 | 599

هل مستحضرات الوقاية من الشمس تقي من سرطان الجلد؟

خلصت مراجعة بحثية إلى أنه لا توجد أدلة كثيرة تثبت بشكل قاطع أن استخدام مستحضرات الوقاية من الشمس يومياً يمكن أن يقي من معظم أنواع سرطانات الجلد، لكن العلماء يقولون إن هذا لا يعني أننا يجب ألا نستخدم هذه المستحضرات. وقال الدكتور انجريد اريفالو رودريجيز وجوليرمو سانشيز اللذان قاد فريق البحث وهما من معهد تطوير التكنولوجيا في مجال الصحة بمدينة بوجوتا في كولومبيا لوكالة "رويترز هيلث" عبر البريد الإل



08-05-2016 | 0 | 0 | 654

ست دول عربية بين العشر الأكثر بدانة بالعالم

قال خبير مصري إن البلدان العربية تتصدر قائمة أكثر عشر دول في العالم تعاني شعوبها من البدانة لعام 2016، لأسباب تتعلق بعادات صحية واجتماعية متوارثة. وأوضح استشاري جراحات السمنة بكلية طب جامعة عين شمس محمود لاشين أن القائمة التي نشرها مؤخرا موقع (gazette review) لأكثر شعوب الأرض بدانة لعام 2016، واحتوت على ست دول عربية تثبت أن بلداننا العربية تحتاج لمراجعات كثيرة فيما يتعلق بثقافة تناول الأطعمة.



08-05-2016 | 0 | 0 | 665

مخاطر صحية من وجبات المايكرويف

حذر الخبراء من أن وجبات المايكرويف يمكن أن تكون لها عواقب خطيرة على صحة الإنسان، وذلك بسبب تسرب السموم المسببة للسرطان من الحاويات البلاستيكية المستخدمة في تسخين الوجبات الجاهزة في المايكرويف. وأشارت صحيفة ديلي ميل إلى وجود مخاوف أيضا من أن التعرض المستمر للإشعاعات المنبعثة من أفران المايكرويف يمكن أن يؤثر في التركيز ومستويات الطاقة وأنماط النوم. ويقول أحد الخبراء إن "السموم الزائدة تشكل ضغط



08-05-2016 | 0 | 0 | 648

الضبط الصحيح لمقعد السيارة يجنبك آلام الظهر‬

قال نادي السيارات الألماني (ADAC) إن ضبط‬ ‫مقعد السيارة بصورة صحيحة يجنب السائق آلام الظهر، بينما وضع المقعد‬ بشكل خاطئ يعيق قدرة الاستجابة في حالات‬ ‫الطوارئ.‬ ‫وينصح الخبراء الألمان بضبط المقعد على وضع مرتفع، بحيث يتمكن السائق من‬ الحصول على نظرة جيدة على ما يحيط بالسيارة. ويجب أن يتم تحريك المقعد‬ ‫للخلف بعض الشيء، ولكن دون أن تصبح الركبة في وضع مستقيم عند الضغط على‬ ‫الدواسات.‬ ‫وينبغي ع



08-02-2016 | 0 | 0 | 655

تناول الدجاج والأسماك لتقليل خطر الوفاة

أظهرت دراسة أميركية أجراها باحثون من جامعة هارفارد أن تناول #البروتينات الخالية من #الدهون كالجوز والدجاج والأسماك يقلص خطر الوفاة خلافا للحوم الحمراء و البيض ومشتقات الحليب. وأجريت هذه الدراسة التي نشرت نتائجها مجلة "جورنال اوف ذي اميريكن ميديسين اسوسييشن" (جاما) على اكثر من 130 الف شخص على مدى ثلاثة عقود. وتثبت النتائج ما يواظب اخصائيون في قطاع الصحة منذ عقود على تأكيده غير أنها تنطوي على



08-02-2016 | 0 | 0 | 672

النظام الغذائي الصحي يمنع سرطان الثدي

على الرغم من الاعتقاد السائد طوال السنوات الماضية بأن الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء ترتبط بالهرمونات والجينات لدى المرأة، إلا أن أطباء بريطانيين وباحثين في هذا المجال أكدوا أن نسبة كبيرة من الإصابات تنتج عن سوء التغذية، ويؤكدون أن النظام الغذائي الصحي والجيد يمكن أن يقي المرأة من الإصابة بسرطان الثدي. ووجد باحثون في بريطانيا أن 18% من حالات سرطان الثدي التي يتم تسجيلها يعود سببها إلى السمنة و



08-02-2016 | 0 | 0 | 670

جينات تفاقم معدلات الإصابة بالاكتئاب

أكدت دراسة حديثة الأثر الجيني على خطر الإصابة باكتئاب لدى الأشخاص المتحدرين من أصول أوروبية، في خطوة إضافية لفهم أفضل للمسببات الحيوية لهذا المرض والمساعدة على تطوير علاجات جديدة. ومع أن العلماء يعلمون منذ زمن طويل أن أسباب الاكتئاب لا تقتصر على الجوانب النفسية ويمكن أن تطال عائلات بأكملها، إلا أن أكثرية الدراسات السابقة لم تنجح في تحديد التعديلات الوراثية التي تؤثر في خطر الاكتئاب خصوصا لدى ال



08-02-2016 | 0 | 0 | 673

سماعات الأذن تصيبك بالصمم

مع التطور الكبير في عالم الاتصالات وأجهزة تشغيل الملفات الصوتية٬ بات الكثيرون يستخدمون سماعات الأذنين لوقت طويل٬ غير مدركين لمضارها، خاصة خلال فصل الصيف. ويقول الدكتور إيريك فويغت من جامعة نيويورك، إن الأصوات المرتفعة التي تنقلها المساعات يمكن أن تتسبب بتلف خلايا الأذن الداخلية٬ ويؤدي ذلك إلى الشعور بطنين الأذنين أو حتى فقدان السمع بالكامل. ولتجنب مثل هذا الأمر٬ ينصح الدكتور فويغت بإبقاء مست



07-20-2016 | 0 | 0 | 659

الأعمال المنزلية يمكن أن تساعد على حرق أكثر من 1000 سعرة حرارية

يعتقد الكثيرون أن الوسيلة الأمثل لحرق السعرات الحرارية هي عن طريق ارتياد صالات الجيم وممارسة التمارين الرياضية القاسية، لكن هناك طرقاً أخرى يمكن من خلالها الحصول على نتائج مدهشة دون الحاجة للخروج من المنزل. ووجدت الأبحاث أن الأعمال المنزلية يمكن أن تساعد على حرق أكثر من 1000 سعرة حرارية، أي أن بإمكانك أن تكنس وتنظف الأرض والجدران، وتحرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية في نفس الوقت، بحسب صحيفة "د



07-20-2016 | 0 | 0 | 664

طرق لتفادي الإصابة بالزهايمر

نشر الموقع الأميركي 'Newsmax Health أربع طرق سحرية وبسيطة يمكنها تفادي الإصابة بمرض الزهايمر أو فقدان الذاكرة: أولاً: الحصول على الكثير من النوم أوضح الباحثون أن توقف التنفس أثناء النوم يرفع من خطر الإصابة بالعته بمعدل 3 أضعاف، لذلك إذا كنت تشخر بصوت عالٍ يجب عليك علاجه. ثانياً: عدم تعاطي الكحول الكحول تقتل خلايا الدماغ لذلك يجب التخلي عنها. ثالثاً: تناول الفيتامينات يومياً لتجنب



07-20-2016 | 0 | 0 | 671

تناول الفاكهة والخضروات للشعور بالسعادة

يقول باحثون إن أسباب نصيحة الأطباء الدائمة بالإكثار من تناول الفاكهة والخضروات تتعلق غالبا بالفوائد الصحية في الأمد الطويل لكن المواظبة على هذه الأطعمة ربما يحسن أيضا من الحالة المعنوية في الأجل القصير. واعتمد فريق الدراسة على مسوح محلية في أستراليا للربط بين الإكثار من تناول الفاكهة والخضروات يوميا وزيادة الشعور بالسعادة على مدى عامين. وقال الباحثون في الدورية الأمريكية للصحة العامة إنه بتن



07-15-2016 | 0 | 0 | 695

قطرات جديدة لجفاف العين

أجازت هيئة الغذاء والدواء الأميركية دواء جديدا وهو عبارة عن قطرات لعلاج جفاف العين الذي يزيد مع تقدم العمر، ويصيب السيدات أكثر من الرجال. وأوضحت الهيئة في بيان على موقعها الإلكتروني الأربعاء أن العلاج الجديد يوفر خيارا جيدا لعلاج المرضى الذين يعانون من جفاف العين، ويوفر لهم رؤية واضحة. وتم تقييم سلامة وفعالية القطرات الجديدة التي تحمل اسم (Xiidra) بعد إجراء أربع دراسات منفصلة، شارك فيها أكثر