• ×

أخبار مهمة

ثماني حقائق عن القلب

ثماني حقائق عن القلب

يفيض قلب الإنسان بالأسرار والعجائب، فهو محرك حياته وأهميته بالغة لصحته، ويزن القلب في المتوسط بين ​​250 غراما وثلاثمائة غرام ويضخ نحو 4.5 لترات من الدم عبر الجسم...

05-19-2015 | 0 | 0 | 299

محتويات

08-23-2015 | 0 | 0 | 40

الشاي الأخضر هو الأفضل لاحتوائه مضادات أكسدة

يعتبر الشاي المشروب الأكثر تناولا بعد الماء. و على الرغم أن الشاي الأسود أكثر الأنواع شهرة إلا أنه الأقل احتواءً على الفوائد الصحية.أما الأخضر هو الأفضل لكونه يحتوي على مضادات أكسدة. وبحسب دراسات طبية عدة أكدت أن لهذا الشاي فوائد صحية كثيرة، و لكن يوجد في العالم مئات الأنواع من أشجار الشاي معظمها تفوق الشاي الأسود من ناحية الفوائد الصحية. وأعلنت المجلة الأميركية للتغذية السريرية أن أفضل أنوا



08-23-2015 | 0 | 0 | 26

الدهون الموجودة بالزيوت المصنعة تسبب الوفاة

أشارت مراجعة شاملة حديثة لبحوث سابقة إلى أن تناول الأصحاء كميات معقولة من الدهون المشبعة لا يمثل أي خطر على الصحة. من جهة أخرى فإن الدهون المتحولة - وتسمى أيضا الدهون غير المشبعة - كانت قد ارتبطت بزيادة احتمالات التعرض للوفاة، لأسباب عدة منها أمراض القلب والأوعية الدموية أو أمراض الشريان التاجي. وتوصي الإرشادات الغذائية بألا تزيد كميات الدهون المشبعة - الموجودة في المنتجات الحيوانية، مثل الز



08-16-2015 | 0 | 0 | 48

قد يواجه البشر سوء تغذية إذا اختفت الطيور والنحل

يقدر علماء أنه إذا اختفت كل الطيور والحشرات والنحل وغيرها من المخلوقات التي تلقح المحاصيل الغذائية من على ظهر الكوكب، فقد يواجه البشر زيادة حادة في سوء التغذية والأمراض والوفيات في العديد من بقاع العالم. وحلل باحثون إمدادات 224 نوعا من الأغذية في 156 دولة، وحسبوا كمية الفيتامينات والمواد المغذية في الأطعمة التي تعتمد على الملقحات الحيوانية ثم حسبوا النقص الغذائي الذي قد يواجهه الناس إذا اختفت ا



08-16-2015 | 0 | 0 | 43

الأغذية الغنية بـ"أوميغا 3" تحمي من انفصام الشخصية

أظهرت دراسة حديثة نشرت نتائجها مجلة "نيتشر كومونيكيشنز" العلمية أن تناول مكملات غذائية غنية بمادة "اوميغا 3" قد يقلص على نحو ملحوظ احتمال الإصابة بمرض انفصام الشخصية لدى الشبان المعرضين لهذا الخطر. وللتوصل إلى هذه النتيجة، أعطى باحثون أستراليون ونمساويون مكملات غذائية غنية بمادة "اوميغا 3" على مدى 12 أسبوعا لمجموعة مؤلفة من 41 شخصا تتراوح أعمارهم بين 13 و25 عاما، ويصنفون على أنهم من المعرضين بش



أخبار مثبتة