• ×

محتويات

منذ أسبوع | 0 | 0 | 68

المكسرات تقلل خطر عودة سرطان القولون

قال باحثون أميركيون إن تناول 57 غراما على الأقل من المكسرات أسبوعيا، أي نحو 48 حبة لوز و36 حبة كاجو، يُخفض بدرجة كبيرة احتمال عودة سرطان القولون إلى مرضى متعافين منه. وحلل الباحثون استبيانا حول نظام غذائي مستمد من تجربة سريرية شملت 826 مصابا بالمرحلة الثالثة لسرطان القولون التي ينتشر فيها السرطان إلى العقد اللمفاوية القريبة فقط دون باقي أجزاء الجسد. وشملت الدراسة مرضى خضعوا لجراحات وعلاج كيم



منذ أسبوع | 0 | 0 | 65

أطعمة ومشروبات تقوي ذاكرتك وتحسن مزاجك

أكد خبراء تغذية أن هناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي تحافظ على الدماغ وتحسن من وظائفه، لاحتوائها على مواد مضادة للأكسدة تساعد على تحسين المزاج العام والذاكرة. ونشر موقع "أثروتي نيوترشن" المهتم بنشر الدراسات المتعلقة بالتغذية العلاجية، قائمة بأفضل 11 طعاما وشرابا تعزز صحة الدماغ وتقوي الذاكرة وتحسن المهارات العقلية وتساعد على التركيز. واكتشف الباحثون أن الدهون تشكل 60% من الدماغ، وتستخدم



منذ 2 أسبوع | 0 | 0 | 130

العدسات اللاصقة وأنواعها

قال طبيب العيون الألماني أوليفر ‫هوبه إنه يربط نوع العدسات اللاصقة المناسب بكل حالة على حدة، ‫موصيا الشخص الذي يرغب في استعمال العدسات اللاصقة باستشارة طبيب ‫العيون أولا. ‫وإذا لم يكن هناك ما يمنع من استعمال العدسات اللاصقة، فعندئذ يقوم طبيب ‫العيون أو أخصائي البصريات بقياس حجم العين ويقوم بتحليل الطبقة ‫الدمعية، ويعتبر هذا الإجراء من الأمور المهمة للتحقق مما إذا كانت ‫العين تميل إلى الجفاف، وإ



منذ 2 أسبوع | 0 | 0 | 130

مرض الذئبة الحمراء

بمناسبة اليوم العالمي لمرض الذئبة الحمراء، الذي يصادف العاشر من مايو من كل عام، نظمت مؤسسة حمد الطبية في قطر مؤخرا سلسلة من الفعاليات التوعوية بهدف تعريف الموظفين والجمهور بهذا المرض باعتباره من أمراض المناعة الذاتية الخطيرة. وقالت المؤسسة في بيان صادر اليوم الأربعاء ووصل إلى الجزيرة نت، إنه ضمن هذه المناسبة حضر عدد من الكوادر الطبية في المؤسسة مؤتمرا لبحث مرض الذئبة الحمراء وأعراضه وطرق تشخيصه و



منذ 2 أسبوع | 0 | 0 | 126

حافظ على دماغك شاباً

مع التقدم في العمر يحدث تراجع في القدرات الدماغية قد يصل إلى الإصابة بأمراض مثل الخرف وألزهايمر وشلل الرعاش "مرض باركنسون". ويقدم مقال في الديلي تلغراف البريطانية نصائح للحفاظ على دماغك شابا، وذلك بناء على دراسات ومراجعات بحثية: مارس التمارين الرياضية، سواء الأيروبيك (التمارين الهوائية) أو تمارين القوة كرفع الأثقال. تناول حمية غنية بالألياف الغذائية. شارك في أنشطة مثيرة ومحفزة.



منذ 3 أسبوع | 0 | 0 | 151

حقائق عن الدماغ

الدماغ مركز الجهاز العصبي البشري، ويتحكم في الأفكار والحركات والذكريات والقرارات. وهو أيضا سر التقدم العلمي والحضاري الهائل الذي حققناه كبشر في هذا الكون. وهنا نقدم مجموعة من الحقائق والمعلومات عن الدماغ: يزن حوالي 1.5 كيلوغرام. يشكل حوالي 2% من وزن جسم الإنسان. الدهون تشكل 60% من تكوين الدماغ. الشق الأيمن من الدماغ يتحكم في الجانب الأيسر من الجسم والعكس صحيح، لذلك فإن سكت



منذ 3 أسبوع | 0 | 0 | 142

ذوبان الجليد يهدد بإطلاق جراثيم قاتلة

ماذا سيحدث لو تعرضنا فجأة لبكتيريا وفيروسات قاتلة مختبئة في الجليد منذ آلاف السنين، أو فيروسات لم تصادفنا من قبل؟ هذا ما طرحه باحثون فرنسيون في سياق تحذيرهم من الآثار المحتملة للتغيرات المناخية التي ستؤدي إلى ذوبان الجليد المتجمد منذ آلاف السنين، ويحوي فيروسات وبكتيريا قديمة ستستيقظ من سباتها وتعود إلى الحياة من جديد، بحسب تقرير نشرته شبكة "بي.بي.سي" البريطانية أول أمس الخميس. ففي أغسطس/آب 2



منذ 3 أسبوع | 0 | 0 | 141

أسئلة حول غسل اليدين

أحتفل العالم الجمعة الخامس من مايو/أيار باليوم العالمي لنظافة الأيدي، الذي يُسلِّط الضوء على أهمية نظافة الأيدي في مجال الرعاية الصحية، ويجيب المركز الاتحادي للتوعية الصحية في ألمانيا عن ستة أسئلة مهمة حول الطريقة الصحيحة لغسل ‫اليدين. ‫كيف يحمي غسل اليدين من الأمراض؟ ‫لا يمكن تجنب الاتصال مع الجراثيم بشكل كامل؛ فالناس تتصافح مع بعضها، ‫كما أنها تداعب حيواناتها الأليفة بعد ذلك، وفي وقت لاحق يق



منذ 4 أسبوع | 0 | 0 | 400

اتباع أسلوب حياة صحي يحمي بصرك من الأمراض

أفادت جمعية "الرؤية الجيدة" الألمانية ‫بأن أسلوب الحياة الصحي يحمي البصر من اللصوص التي تسرقه، مثل ‫الغلوكوما "المياه الزرقاء" والكاتاراكت "المياه البيضاء" والتنكس ‫البقعي. ‫وأوضحت أن أسلوب الحياة الصحي يقوم على التغذية الصحية، أي منتجات ‫الحبوب الكاملة والخضر والفواكه والأسماك، مشيرة إلى أن الخضراوات ‫الخضراء مثل السبانخ والبروكلي غنية بالكاروتينات التي تحمي خلايا ‫الشبكية من الضوء الأزرق والأشع



منذ 4 أسبوع | 0 | 0 | 397

أعراض تنذر بسرطان الفم

قالت مبادرة "برودينت" الألمانية إن‬ ‫التغيرات الطارئة على الغشاء المخاطي المبطن للفم تنذر بالإصابة بسرطان‬ ‫الفم. ‬ ‫وأوضحت المبادرة أن الغشاء المخاطي المبطن للفم يمتاز بأنه أملس وطري‬ ‫ويتخذ لونا ورديا باهتا، مشيرة إلى أن التغيرات الطارئة عليه قد تشير‬ ‫إلى سرطان الفم. وتتمثل هذه التغيرات في خشونة وتصلب وزيادة سمك الغشاء،‬ ‫وظهور تغيرات لونية مثل بقع بيضاء أو حمراء، بالإضافة إلى حدوث تقرحات. ‬



منذ 4 أسبوع | 0 | 0 | 402

المشروبات الغازية تسرع شيخوخة مخك

حذرت دراسة أميركية حديثة من أن شرب عبوة واحدة على الأقل يوميا من المشروبات الغازية، بما فيها المنخفضة السعرات الحرارية أو ما يطلق عليها "الدايت"، يسرع شيخوخة الدماغ ويرفع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والخرف. وأجرى الدراسة باحثون بكلية الطب في جامعة بوسطن، وشملت أربعة آلاف حالة واستمرت سبع سنوات. وأظهرت الدراسة أن شرب ما لا يقل عن علبة واحدة يوميا من المشروبات الغازية المحلاة أو "الدايت" يزيد خطر



04-19-2017 | 0 | 0 | 499

أكثر من 150 مليون شخص يصابون بالتهابات المسالك البولية سنويا في العالم

نظمت مؤسسة حمد الطبية في قطر الأسبوع الجاري مؤتمرا طبيا تحت عنوان "التحديات في تشخيص وعلاج التهابات المسالك البولية والتناسلية"، وصرح رئيس المؤتمر بأن أكثر من 150 مليون شخص يصابون بالتهابات المسالك البولية سنويا على مستوى العالم. وقالت مؤسسة حمد الطبية -في بيان وصل للجزيرة نت اليوم الثلاثاء- إن المؤتمر كان بمشاركة ما يزيد عن 250 من الكوادر الطبية من مختلف التخصصات، وترأسه الدكتور خالد الرميحي ا



04-19-2017 | 0 | 0 | 496

تناول الفاكهة الطازجة يحد من مرض السكري

أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن تناول الفاكهة الطازجة يوميا يعمل على خفض خطر الإصابة بمرض السكري، كما أن الفواكه ليست خطرا على مرضى السكري. وأجرى الدراسة باحثون بجامعة أكسفورد البريطانية، ونشرت في دورية (PLOS Medicine) العلمية. وأوضح الباحثون أن دراستهم جاءت بهدف التحقق من مدى صحة امتناع بعض المصابين بمرض السكري عن تناول الفاكهة الطازجة بسبب ارتفاع نسبة السكر بها. وشملت الدراسة قرابة خمسمئة



04-19-2017 | 0 | 0 | 503

ألم الصدر قد يشير لخطر يهدد صحة القلب

أشارت دراسة حديثة أجريت في بريطانيا إلى أن أغلب من يشكون لأطبائهم من ألم في الصدر للمرة الأولى لا يحصلون على فحوصات تشخيصية إضافية لتحديد سببه. وقال الباحثون إن على الأطباء اعتبارها إشارة خطر، حيث إن هذا الألم حتى وإن لم يكن مرتبطا بأسباب متعلقة بالقلب، فهو يعد إشارة إلى احتمال الإصابة بالأزمات القلبية ومشكلات القلب على مدى السنوات الخمس التالية لأول شكوى من هذا الألم. وذكر أحد باحثي الدراسة



04-19-2017 | 0 | 0 | 500

عادات يومية تساعد على حرق مزيدا من السعرات الحرارية‬

أفادت الجامعة الألمانية للوقاية‬ ‫والإدارة الصحية بأن تغيير بعض العادات اليومية يساعد على حرق الجسم‬ ‫المزيد من السعرات الحرارية، وذلك من خلال صعود الدرج والأعمال المنزلية مثلا.‬ ‫وأوضحت الجامعة أن صعود الدرج بدلا من استخدام المصعد يساعد الجسم على‬ ‫حرق نحو 18 سعرا حراريا في الدقيقة بالمتوسط، ويكون معدل‬ ‫الأيض عند صعود الدرج أعلى بوضوح من نظيره عند القيام بجولة مشي‬ ‫خفيفة.‬ ‫وأوضحت ألين إي



04-03-2017 | 0 | 0 | 708

فيتامين "سي" يزيد فاعلية علاجات السرطان

أفادت دراسة حديثة بأن تناول جرعة مرتفعة من مكملات فيتامين "سي" يمكن أن يحسن العلاج الكيميائي والإشعاعي لبعض أنواع السرطان الشرسة التي تصيب الدماغ والرئة. وأجرى الدراسة باحثون بجامعة آيوا الأميركية، ونشرت في دورية (Cell Press) العلمية. وللوصول إلى نتائج الدراسة، جرى إعطاء 11 مريضا يعانون من سرطان الدماغ ويخضعون للعلاج الكيميائي والإشعاعي 3 جرعات مرتفعة أسبوعيا من فيتامين "سي" لمدة شهرين، ثم ج



04-03-2017 | 0 | 0 | 696

الأرق يزيد خطر أمراض القلب

ربطت دراسة صينية حديثة بين اضطرابات النوم والأرق وبين زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية. وأجرى الدراسة باحثون بجامعة الصين الطبية، ونشرت في المجلة الأوروبية للوقاية من أمراض القلب. وحلل الباحثون نتائج 15 دراسة سابقة أجريت على 867 ألفًا و160 مشاركًا من الذكور والإناث بلغ متوسط أعمارهم بين ثلاثة أعوام إلى 29 عاما. ووجد الباحثون أن أشكال الأرق مثل الصعوبة في ال



03-30-2017 | 0 | 0 | 741

أعراض نقص المغنيسيوم

ذكرت مجلة "فرويندين" الألمانية أن ‫المغنيسيوم من المعادن المهمة للغاية للجسم، مضيفة أن التقلصات العضلية تعد أكثر الأعراض الدالة على نقصه شيوعا، و‫خاصة التقلصات التي تهاجم السيقان. ومن الأعراض الأخرى سرعة التوتر ‫العصبي وصعوبات النوم ومشاكل القلب ومشاكل بالتنفس. ‫ويمكن إمداد الجسم بالمغنيسيوم من خلال تناول الأطعمة الغنية به مثل ‫السبانخ والموز والتين والأفوكادو والسلمون وبذور القرع العسلي وال



03-30-2017 | 0 | 0 | 748

مرضى السكري من النوع الثاني يحتاجون للحركة

قال باحثون في أستراليا إن المصابين بالسكري من النوع الثاني الذين يجلسون طوال اليوم دون ممارسة أي نشاط يتكون لديهم مزيج أكثر خطرا من الدهون في الدم مقارنة مع من يتحركون أو يمارسون تمرينات دورية خلال اليوم. وقالت الدكتورة ميجان أس. غريس كبيرة الباحثين في الدراسة من معهد بيكر للقلب والسكري وجامعة موناش في ملبورن "أوضحنا من قبل أن قطع فترات الجلوس الطويلة بنشاط خفيف بعد الوجبات يقلل من خطر الإصابة



03-22-2017 | 0 | 0 | 808

تحذير من ازدياد استخدام الأطفال للهواتف الذكية

بدلا من تقليب صفحات الكتب المليئة بالصور يزداد اليوم عدد الأطفال الصغار الذين ينقرون على شاشات اللمس، وهو تطور يدق ناقوس الخطر بين الأطباء. وأشار بحث أجري في ألمانيا إلى أن نحو 70% من الأطفال في سن ما قبل المدرسة يلعبون بهواتف آبائهم الذكية لأكثر من نصف ساعة يوميا. ويقول الطبيب أوفه بوشينج -الذي ترأس مؤتمرا سنويا أقيم مؤخرا لرابطة أطباء الأطفال الألمانية- إن الأطفال الصغار "ليس لهم أي شأن" ب



03-22-2017 | 0 | 0 | 805

رائحة النشادر بالجلد

حذرت مجلة "فرويندين" الألمانية من أن‬ انبعاث رائحة غاز النشادر (الأمونياك) من الجلد، ينذر بمشاكل الكبد.‬ ‫‫ومن الأعراض الأخرى الدالة على مشاكل الكبد فقدان الشهية والشعور‬ ‫بالإنهاك وعدم القدرة على بذل المجهود والشعور بالامتلاء. ‫وشددت المجلة في موقعها الإلكتروني على ضرورة استشارة الطبيب فور ملاحظة‬ ‫هذه الأعراض، موصية بالابتعاد عن كل ما يضر بالكبد، مثل الأطعمة الدهنية‬ ‫والمخدرات والخمر.



03-21-2017 | 0 | 0 | 843

الطبيب السعودي شادي زارع يشارك كنائب للرئيس في تنظيم مؤتمر دولي حول زراعة الشعر في كندا

يشارك الطبيب السعودي الدكتور شادي طلال زارع استشاري الجلدية وأمراض وزراعة الشعر في تنظيم إحدى أكبر المؤتمرات في أمراض وزراعة الشعر في العالم، والمقام في مدينة فانكوفر الكندية كنائب لرئيس المؤتمر. وسيقام المؤتمر في الفترة من ٧ الى ٩ أبريل القادم، بمشاركة نخبة من الأطباء المتميزين من مختلف دول العالم. وسيقوم الدكتور شادي زارع بتقديم عدة أوراق علمية في المؤتمر إحداها عن الأساليب المس



03-16-2017 | 0 | 0 | 919

الألياف الغذائية تقلل خطر سرطان الثدي‬

أفادت مجلة "فرويندين" الألمانية بأن ‫الأطعمة الغنية بـ الألياف الغذائية تحد من خطر الإصابة بسرطان الثدي، ‫وذلك استنادا إلى دراسة أجرتها جامعة هارفارد الأميركية على أكثر من 44 ‫ألف امرأة. ‫وأوضحت في موقعها الإلكتروني أن نتائج الدراسة أظهرت أن الفتيات ‫اللواتي تناولن يوميا أكثر من 28 غراما من الألياف الغذائية أثناء السنوات ‫المدرسية، قلت نسبة الإصابة لديهن بسرطان الثدي في مراحل لاحقة من العمر ‫بن



03-16-2017 | 0 | 0 | 911

التأكيد على ضرورة نوم الرضيع على ظهره لتقليل خطر وفاته

أكدت جمعية طبية بريطانية على ضرورة وضع الآباء أطفالهم الحديثي الولادة على ظهورهم أثناء النوم، وذلك لتقليل خطر تعرض الطفل للموت المفاجئ. وقالت جمعية "لولابي تراست" إن نحو نصف الآباء لا يعرفون الخطوات الرئيسية التي يمكن بها تقليل حجم خطر متلازمة الموت المفاجئ للرضع. وتعرف متلازمة الموت المفاجئ للرضع بأنها موت فجائي غير متوقع من دون سبب طبي واضح لرضيع عمره أقل من عام واحد، ويطلق البعض على هذه ا



03-12-2017 | 0 | 0 | 946

نصائح لطفل يتمتع بالصحة

أصدرت جمعية القلب الأميركية مؤخرا عشرة مبادئ توجيهية خاصة للأمهات والآباء تعود بفوائد صحية على صغارهم، وذلك لتشجيع الأطفال على البدء في اختياراتهم للأغذية الصحية وممارسة العادات الخاصة بالأنشطة البدنية. ونقدم هنا هذه الإرشادات: • كن قدوة جيدة: لا يُطلب منك أن تكون مثاليا طوال الوقت، ولكن يستحسن أن تكون قدوة لطفلك، فإذا رآك الطفل تجتهد لاختيار طعام جيد ومفيد صحيا وتمارس نشاطا بدنيا، فإنه سيضع ذ



03-12-2017 | 0 | 0 | 945

تغيير التوقيت الصيفي يزيد النوبات القلبية والسكتات الدماغية

مع اقتراب تطبيق التوقيت الصيفي في الولايات المتحدة -باستثناء ولايتي أريزونا وهاواي- تبرز معطيات طبية تقول إنه يرتبط بزيادة مشاكل صحية مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية، بالمقابل لا يفلح التوقيت الصيفي في خفض فاتورة الطاقة في البلاد. والتوقيت الصيفي هو تقديم الوقت بمقدار ساعة خلال أشهر الصيف لتصبح ساعات النهار أطول، ويتبع معظم الدول في أميركا الشمالية وأوروبا هذا التقليد في حين لا تتبعه غالبية



03-02-2017 | 0 | 0 | 1040

تجميد القلب وتسخينه يعطي أملا في زراعة الأعضاء

نجح علماء لأول مرة في تجميد أنسجة قلبية باستخدام التبريد العميق (Cryogenics) ثم إعادة تسخينها، مما يفتح الطريق لتخزين الأعضاء البشرية أشهرا أو سنوات. وأجرى الدراسة باحثون بقيادة بروفيسور الهندسة الميكانيكية في جامعة مينيسوتا جون بيشوف، ومعه كيلفين بروكبانك مدير تكنولوجيا فحص الأنسجة في شارلستون في كارولينا الشمالية، ونشرت في مجلة "ساينس ترانسليشونال ميديسن". ويستخدم العلماء التبريد الفائق با



03-02-2017 | 0 | 0 | 1083

هل يمكنك التحكم في شهيتك؟

فيما يعد بشرى سارة لمحبي الرشاقة والباحثين عنها، استطاع العلماء أخيراً التوصل إلى #جين يعزز الشعور بالشبع ويساعد في كسر حلقة الإفراط في تناول الطعام وقلة ممارسة الرياضة. ويؤكد الخبراء وفق صحيفة "ديلي ميل"، أن هذه الجينات تشبه إلى حد بعيد تلك الموجودة لدى الديدان وهي تعمل على السيطرة على الإشارات ما بين الدماغ والأمعاء، وهي التي تخبر المخ أن عليه التوقف عن الأكل والبدء في ممارسة الرياضة. واكت



02-28-2017 | 0 | 0 | 1129

فؤائد مذهلة للبرقوق لجمال البشرة والشعر

يعتبر البرقوق أحد الفواكه متعددة الألوان والفوائد الصحية المذهلة، حيث يحتوي على كميات وفيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن والبروتينات المفيدة للصحة. يحتوي البرقوق وهو من فصيلة الخوخ على فيتامينات A وC، كما أنه مصدر غني بالألياف الطبيعية ويوفر للجسم مضادات الأكسدة اللازمة، هذا بالإضافة إلى احتوائه على كمية مناسبة من أحماض النياسين والبانتوثنيك الهامة للجسم. ولا تقتصر فوائد البرقوق



02-25-2017 | 0 | 0 | 1152

والدتك هي السبب إذا كنت أصلع!

إذا كنت أصلع شعر الرأس، وبغض النظر إن كان ذلك يطربك أو يغضبك، فوالدتك هي المسؤولة عن ذلك بحسب باحثين في دراسة حديثة. فقد توصل علماء في جامعة أدنبرة إلى أن الرجال يرثون جينة الصلع من جهة الأم وليس الأب، وذلك في أغلب الحالات. وفي دراسة موسعة شملت 52 ألف رجل مصابين بالصلع، وبالرجوع إلى تحليل الحمض النووي لأسرهم تم التوصل إلى هذه النتيجة. وقام العلماء بتحديد ما يقرب من 300 جين، يمكن أن تسهم في حدوث