• يمكن الحصول عليها من المصادر الغذائية من اليسير في المعتاد الحصول على الكالسيوم، والمغنسيوم، والبوتاسيوم من الأطعمة. ولكن هل تحصل على ما يكفي منهم؟ يلعب النظام الغذائي الصحي والمتوازن دورا رئيسا في السيطرة على ضغط الدم. وينبغي عليك تناول بعض من المعادن المحددة على أساس منتظم لتضبط ضغط الدم لديك بصورة جيدة: وهي الكالسيوم، والمغنسيوم، والبوتاسيوم. ولكن هل يحصل معظمنا على ما يكفي من هذه المعادن.. [المزيد ...]

  • أثبتت دراسات حديثة أن بعض الأسماك تمثل كنزاً صحياً، لاحتوائها على مكونات تحمي الإنسان من أمراض عدة، عوضاً عن عادات سيئة، أبرزها التدخين. وخلص خبراء صحة إلى أن الحمض الدهني الموجود في "أوميغا 3" يكبح حاجة المدخن إلى السجائر، ويقلل الرغبة في الإقبال على النيكوتين، إذ إن الباحثين اختبروا مواظبة مدخنين على تناول كبسولات أوميغا 3 مرة واحدة في اليوم لمدة شهر كامل، ما ساهم في انخفاض استهلاكهم للنيكوتي.. [المزيد ...]

  • هناك عوامل عديدة تؤثر على صحة البشرة ونضارتها، منها التدخين والتلوث البيئي والضغط النفسي والعادات الغذائية غير الصحية وعدم ممارسة التمارين الرياضية، لكن الأطباء يوصون بأغذية معينة تحافظ على نضارة البشرة. هل تعرف ما هي؟ أكدت الكثير من الأبحاث أن العديد من الأطعمة غنية بالعناصر الطبيعية المضادة للأكسدة، كما أنها تساعد على مقاومة الأمراض المرتبطة بالشيخوخة كأمراض القلب والسكري وهشاشة العظام. و.. [المزيد ...]

  • يساعدك السمك على التوقف عن التدخين بحسب آخر الدراسات، ويقيك من الذبحات الصدرية والأمراض القلبية، ويحسن من ذاكرتك ويبعد عنك شبح الزهايمر مع التقدم في السن، كما أنه يخفف آلام مرضى الروماتيزم بأثره المضاد للالتهابات، ويُنصح به للحوامل من أجل الوقاية من الإجهاض وتحسين القدرات الإدراكية والذكاء لأطفالهن. يعود سبب هذا الأثر السحري للسمك، والذي تجمع عليه أغلب الدراسات، إلى احتوائه على "أوميغا3"، وهو م.. [المزيد ...]

  • إن كنت تعتقد أن أيدي الأبواب ودورات المياه أكثر المناطق تلوثاً.. فأنت حتماً مخطئ، إذ أن دراسة أميركية خلصت بأن المناشف تحمل من الجراثيم ما يفوق كل ما يستخدمه الإنسان. وبحسب الدراسة، فإن عاملين أساسيين يجعلان من المناشف مصدر الجراثيم الأكبر، إذ أنها غالباً ما تكون رطبة وهو ما يجعل منها مكاناً مناسباً لنمو البكتيريا، عدا عن استخدامها في أكثر المناطق جراثيماً في المنزل، كدورات المياه والمطابخ التي.. [المزيد ...]

  • يعتقد الكثيرون أن النوم خلال يوم العمل من الأمور المحظورة لكن الواقع هو أن كل موظف يمكنه الاستفادة من استراحة الظهيرة كما يشاء سواء في تناول الطعام أو الرياضة أو القيلولة القصيرة التي يعود الموظف بعدها للعمل بتركيز أكبر. Frau Schlaf Büro Computer Laptop Müdigkeit تعود القيلولة القصيرة أثناء ساعات الدوام بالنفع على صاحب العمل إذ تحسن من أداء الموظف خلال النصف الثاني من اليوم، كما يؤكد الخبراء. .. [المزيد ...]

  • وجد أطول وأقصر رجلين في العالم اليوم الخميس أن هناك أرض مشتركة بينهما في أول لقاء لهما. وألتقى التركي سلطان كوزن البالغ طوله مترين ونصف المتبر مع النيبالي شاندرا باهادور دانجي البالغ طوله 55 سسنتيمترا في لندن لحضور فعاليات الذكري الستين لموسوعة جينيس للأرقام القياسية. وقال سلطان (31عاما) "أعشق لندن وتمكني من لقاء شاندرا في نهاية المطاف بعد كل هذا الوقت أمر مذهل ". وأضاف " حتى على الرغم من أ.. [المزيد ...]

  • يعاني 400 مليون شخص حول العالم من داء السكري، وترتفع نسبة الإصابات في الخليج العربي، إذ تأتي السعودية والإمارات ضمن الدول العشر الأولى في الإصابة بهذا المرض حول العالم، بحسب الاتحاد الدولي للسكري. وتشير الأرقام إلى إصابة 25% من سكان السعودية بالمرض، و35% منهم يعانون من البدانة التي تعد أحد أهم أسباب الإصابة بالسكري. كما تتزايد نسبة السكري لدى الأطفال في السعودية، حيث تبين أن 36% من الأطفال.. [المزيد ...]

  • تظهر تقنيات علاجية جديدة لمحاربة أمراض السرطان، بينها أدوية تنتمي إلى طب النانو وتقنيات جراحية أكثر دقة في أهدافها بفضل الليزر أو الموجات فوق الصوتية المركزة، على ما أكد أخصائيون خلال مؤتمر لهم في أكاديمية الجراحة في باريس. ولفترة طويلة، كانت العلاجات الوحيدة المتوافرة هي الجراحة والعلاج الكيميائي أو بالأشعة، لكن منذ سنوات عدة، ظهرت ابتكارات واعدة من بينها أدوية طب النانو، وهي كبسولات صغيرة ل.. [المزيد ...]

  • كشفت أحدث الأبحاث الطبية إمكانية أن يسبب تخدير المرضى في إضعاف الإدراك واعتلال الذاكرة على المدى الطويل. وأوضح الباحثون، حسب ما نقلت وكالة أنباء الشرق الأوسط، احتمال وجود مريض يعاني من ضعف الإدراك في المقام الأول، وذلك وفقا للسن والحالة الصحية، ليزيد التخدير من زيادة فرص حدوث تعقيدات ومشكلات من جراء التخدير. ويعمل التخدير على تنشيط فقدان مستقبلات الذاكرة في المخ، وضمان أن المرضى لا يتذكرون.. [المزيد ...]


أبحاث Research  أ. د. طلال علي زارع   Prof. Talal A. Zari أبحاث Research  أ. د. طلال زارع   Professor Talal Zari **مقالات**أخبار**أبحاث**فيديو**صور**بطاقات**صوتيات**جوال**  الصحة والحياة  طلال زارع  *******  Health & Life  Talal Zari

الأخبار
أكد مركز التميز لأبحاث التغير المناخي بجامعة الملك عبدالعزيز في تقرير عن الحالة المطرية المتوقعة خلال الأيام المقبلة، أن منطقة مكة المكرمة ستشهد بعض التقلبات الجوية وأمطارا ما بين متوسطة إلى غزيرة خاصة يومي السبت والأحد قد تصل في متوسطها إلى 30 ملم. وأوضح الدكتور منصور بن عطية المزروعي مدير مركز التميز لأبحاث التغير المناخي ورئيس قسم الأرصاد بالجامعة، أن المملكة يتوقع لها أن تشهد حالات من عدم الاستقرار في الجو خلال الأيام المقبلة بإذن الله تعالى ولها تأ.. ..
       
التوابل والأعشاب.. تعزز صحة القلب التوابل والأعشاب نباتات غنية بالمواد المضادة للأكسدة، ربما تساعد في تقليل مستويات تركيز الدهون الثلاثية (triglyceride) والدهون الأخرى الموجودة في الدم، وفقا لدراسة لباحثين من جامعة بنسلفانيا الأميركية. وترتفع مستويات الدهون الثلاثية عادة بعد تناول الوجبات الغذائية الغنية بالدهون، مما يؤدي إلى زيادة مخاطر حدوث أمراض القلب. وقال الباحثون إنه إذا تم خلط توابل حاوية لكميات أكبر من المواد المضادة للأكسدة مع الوجبة الغذائية فإن مستويات الدهون الثلاثية تقل.. ..
       
قد يبدو ارتباط صحة الإنسان بالقمر والنجوم أمرا غريبا، إلا أن العلماء أثبتوا أن للقمر تأثيرا على صحتنا، فتأثير قوى الجاذبية لا يتوقف على المد والجزر فقط، بل قد يسلب النوم من جفوننا و"يعبث" بساعتنا البيولوجية. في بعض الليالي يهجر النوم مضاجع الكثير من الأشخاص وبعد ساعات نوم قليلة يلقي البعض باللائمة على القمر. قد يبدو هذا أمراً غريباً بعيداً عن التصديق، لكن استطلاع للرأي أوضح أن 45 بالمائة من الأشخاص يعتقدون أن نومهم يتأثر بالقمر. وهم على حق في اعتقاد.. ..
       
يقدم الطب حلا لتأخر الإنجاب عند النساء إذ يوفر إمكانية تجميد البويضات ليتم تخصيبها لاحقا وبالتالي لا تضيع على المرأة المتقدمة في العمر فرصة الإنجاب. بعض الأطباء ينتقدون الفكرة إذ أنها تزيد من مخاطر الولادة المبكرة. انتقدت الجمعية الألمانية لطب الأطفال قيام بعض النساء الشابات بالاحتفاظ ببويضاتهن مجمدة وزراعتها فيما بعد عند تقدم أعمارهن. وقالت بابيت رامزاور، طبيبة النساء والولادة في مستشفى فيفانتيس في برلين: "عندما نجمد البويضات لا نجمد النساء لأن جسمهن.. ..
       
المملكة تحصد 10 جوائز في مسابقة إنتل العالم العربي حصدت المملكة العربية السعودية 10 جوائز في مشاركتها بمسابقة إنتل العالم العربي ISCArab 2014 التي أقيمت في العاصمة القطرية الدوحة خلال الفترة من 9 - 11 نوفمبر الجاري، حيث مثل المملكة طلبة وزارة التربية والتعليم بالشراكة مع مؤسسة الملك عبدالعزيز ورجاله للموهبة والإبداع "موهبة". وتمكن الطلاب المشاركون من حصد 6 جوائز كبرى و 4 جوائز خاصة، تنافسوا مع أكثر من 100 طالب من 8 بلدان عربية هي "الكويت، عمان، قطر، لبنان، الأردن، فلسطين، تونس والمغرب"، قدموا "66" م.. ..
       
خرجت دراسة حديثة بنتائج صادمة حينما اكتشفت فيروساً يتسبب في الغباء عند الإنسان، يصيب حوالي نصف سكان الكرة الأرضية، وهو ما يقلب الطاولة على ملايين من الأبحاث والدراسات التي لطالما ربطت الذكاء بعوامل وراثية، أو بالتعليم والثقافة بدرجة أقل. ويتبع الفيروس الذي أطلق عليه الباحثون اسم ATCV-1، سلالة من الفيروسات التي تتطفل على الطحالب الخضراء، ولم يكن من المعروف -قبل هذه الدراسة- أنه من الممكن أن يتطفل على البشر أيضاً، إلى أن اكتشف باحثو جامعة "جونز هوبكنز" .. ..
       
يعتبر علاج قصور النظر أثناء النوم من أحدث العلاجات الطبية، إذ يعتمد على وضع عدسات صلبة أثناء النوم لإعادة تشكيل سطح القَرنية. وتتم صناعة عدسات Ortho K المناسبة لكل مريض بعد قياس درجة تقوس القرنية لديه، وعليه استخدام هذه العدسات أثناء النوم. كما يعد هذا العلاج مؤقتا كونه لا يصحح النظر بشكل نهائي. وفي حال تم التوقف عن استخدام العدسات، تعود القرنية إلى شكلها السابق بشكل تدريجي. ويقول أطباء إن "هذه العدسات الصلبة تقوم بالضغط على القرنية لتجليسها وتو.. ..
       
ساعات العمل المتأخرة تسبب تلف الدماغ كشفت دراسة حديثة عن تأثير العمل بنظام الورديات، أو ساعات العمل غير المنتظمة على الحالية الصحية للإنسان، وخصوصاً قدراته الذهنية، ووظائف الدماغ. وعمد باحثون فرنسيون وبريطانيون إلى مراقبة عينة من العمال المتقاعدين والموظفين في جنوب فرنسا، على مدى عقد من الزمن. ووجد الباحثون أنّ نوبات العمل مرتبطة بضعف الإدراك، وخصوصاً لدى الأشخاص الذين عملوا بنظام الورديات لمدة زمنية طويلة. ولوحظ الأثر السلبي لنظام الورديات بشكل كبير لدى الأشخاص الذين عملوا بنظام .. ..
       
الجديد في تغذية مرضى الربو لا يوجد علاج نهائي الى الآن لمرض الربو، ولكن هناك تطور كبير في العلاجات التي تخفف آثاره، وهو نفس الحال بالنسبة للأغذية فلا يوجد غذاء محدد يكون له الدور الأكبر في العلاج أو الوقاية. هناك اعتقادات بأن الأغذية العضوية أو الأغذية الخالية من المبيدات والمواد الصناعية تساعد كثيراً في التخفيف من أزمات الربو، وبعض المقالات تحدثت عن تخفيفها للأعراض بنسبة 80% ولكن هذا الاعتقاد يحتاج لبرهان طبي مؤكد. وقد أثبتت بعض الدرسات الطبية وجود تحسن في حالات مرضى الربو ال.. ..
       
حوالي 20 مليون مصري مصابون بالسكري أكدت دراسة علمية لطلاب كلية الطب جامعة المنوفية بمصر، أن 14.11% من سكان مصر مصابون بمرض السكري، مؤكدة أن أشهر العوامل المسببة للمرض هي السمنة والتأثير الوراثي وارتفاع ضغط الدم وزيادة العمر. وكشفت الدراسة أن 75.09% من المصابين بالسكري يعانون من اضرابات في الجهاز الهضمي و70.23% يعانون من التهاب بالأعصاب الطرفية و62.09% يعانون من مشاكل في العين و19.93% يعانون من مشاكل في الكلى. كما كشفت الدراسة أن المتابعة الدورية لمستوى السكري في الدم بلغت 38.99% فقط.. ..
       
الشاي وعصير البرتقال تقللان خطر الإصابة بسرطان المبيض بينت دراسة طبية بريطانية حديثة بأن الشاي وعصير البرتقال تقللان الإصابة بسرطان المبيض عند النساء إلى حوالي الثلث تقريباً بحسب بيانات السجلات الطبية المعتمد عليها في أبحاث هذه الدراسة. وأوضحت الدراسة التي أجريت في مركز الأبحاث الطبية الخاصة بمرض السرطان بشكل عام في جامعة "إيست أنجليا" البريطانية بأن السبب في ذلك يعود للمركبات الموجودة في الشاي والبرتقال. وتقول الدراسة التي استغرقت أبحاثها وقتاً طويلاً لإثبات واعتماد نتائجها بأن المركبات المضادة ل.. ..
       
لا تزال عمليات استئصال البواسير الجراحية إجراءً مؤلماً على الرغم من التقدم الكبير في مجال التقنيات الجراحية والتخدير والأدوية المسكنة والمزيلة للألم. فالألم من الأسباب الرئيسية التي تجعل المريض يحجم عن الخضوع لهذه العملية وكل عمليات الشرج تقريبا لما سمعه عنها أو عاناه المريض في تجربة سابقة. تنبه العلماء مؤخراً لعقار يسمى جابابنتين، يستخدم على نطاق واسع للسيطرة على الألم الحاد والمزمن في كثير من الحالات المرضية. فقام فريق جامعي بإجراء دراسة كان هدفها .. ..
       
الدنمارك الأسعد عالمياً.. ومصر وسوريا الأتعس يدعي باحثون في العلوم الوراثية أنهم اكتشفوا أخيراً سر سعادة الإنسان، متمثلاً في جينٍ معين يرسم ملامح حياة الإنسان منذ ولادته، إما أن يكون سعيداً أو تعيساً، في حين يصر علماء الاجتماع على أن الأمر يتعلق بعوامل خارجية، بالحياة الاجتماعية والاقتصادية، بل حتى السياسية أكثر مما يتعلق بالجينات. يقول علماء الاجتماع في تقرير سُمي بـ"الدول الأكثر سعادة"، إن الدنمارك تحتل المرتبة الأولى عالمياً من حيث سعادة سكانها قبل النرويج وسويسرا وهولندا، وإن الإمارات وعمان وق.. ..
       
جديد "غوغل".. جزيئات "نانو" لتشخيص أمراض السرطان كشفت مجموعة "غوغل" عن مشروع أبحاث جديد يقضي باستخدام جزيئات "نانو" لتشخيص أمراض خطيرة مثل السرطان، وبحسب العلماء فيمكن إجراء التشخيص بعد وصول جزيئات "نانو" إلى مجرى الدم وإرسالها إشارات عبر أجهزة استشعار خاصة. وتعمل هذه التقنية من خلال ابتلاع جزئيات "نانو" على شكل أقراص تصل إلى الدم وتكون مزودة بأجهزة استشعار ترسل إشارات إلى جهاز على شكل سوار يرتديه المريض حول معصمه ثم تبدأ جزيئات "نانو" برحلة البحث عن أنواع محددة من الخلايا الورمية لتلتحم بها ما يمكن.. ..
       
آلام الرقبة المتواصلة.. نصائح ومحاذير عندما يدور الحديث عن آلام العمود الفقري، فإن كل الاهتمام ينصب على آلام أسفل الظهر. إلا أن أعلى الظهر - أي الرقبة - منطقة مهددة أيضا وبنفس القدر، بالآلام. ولذا فإن من المهم خصوصا الوعي بهذا الأمر مع قضائنا أوقاتا طويلة ونحن نميل برؤوسنا فوق شاشات الكومبيوتر والهواتف الجوالة. * انحناءة مجهدة * «إن كل 10 درجات من انحناءة الرأس إلى الأمام انطلاقا من وضعيته الطبيعية، تؤدي إلى زيادة حمل بمقدار 10 أرطال (4.536 كلغم) عليه. وهذا يولد إجهادا على العضلات، الروا.. ..
       

أ. د. طلال علي زارع
من مقالات زارع

معرض الصور

أخبار صحية
أخبار علمية
أخبار منوعة



جديد الفيديو

بحث مخصص
بحث مخصص


جديد كتاب الصحة والحياة
أحمد عجب الزهراني
أنتـبه: أمامك حقـل حفـر
د. عبدالعزيز محمد العثمان
أم لأول مرة!
خالد السليمان
باب الرياضة «مخلع»!
فهد عامر الأحمدي
قال الثعلب للأرنب
عبدالله الحارثي
جائزة أفضل حفرة



جديد البطاقات
إحصائيات
الأخبار 10685
المقالات 3095
الفيديو 41
الصور 77
البطاقات 29
الصوتيات 16
الجوال 20
الملفات 12

من مقالات أ.د. طلال زارع كتب تحت الطبع للبروفيسور/ طلال علي زارع زارع الطاقة والفسيولوجيا  Zari Energetics & Physiology البروفيسور زارع البيولوجيا الحرارية Zari Thermal Biology أبحاث البروفيسور طلال علي زارع في النباتات الطبية والسكري Prof. Talal A. Zari Medicinal Plants & Diabetes طلال زارع فيديو  Talal Zari Video