من المعروف أن للنوم الجيد أهمية بالغة وتأثيرا كبيرا على صحة الإنسان، حيث تشير الأبحاث والدراسات إلى وجود نطاق أمثل لعدد ساعات النوم التي ينبغي للفرد الحصول...
أصبحت العناية بالبشرة جزءًا أساسيًا من حياة الكثيرين ولم تعد تقتصر على المشاهير، الذين يسعون للحفاظ على مظهر مميز رغم الضغوط والتقدم في العمر.
ويتطلع...
يحدث ارتفاع ضغط الدم عندما تكون قوة دفع الدم على جدران الشرايين مرتفعة بشكل مستمر، والقراءة الطبيعية على المستوى العالمي لا تتجاوز 120/80 عندما يكون القلب في...
يعاني البعض من صعوبة في النوم ويصل الأمر بالبعض إلى التقلب في السرير طوال الليل.
وبحسب ما جاء في تقرير نشرته صحيفة "تايمز أوف إنديا" Times of India، ينصح...
يُعتبر الكبد من أكثر أعضاء الجسم عملاً، فهو مسؤول عن تصفية السموم ودعم عملية الهضم والحفاظ على توازن وظائف الجسم عمومًا. ويشير دكتور أدريان شنايدر، متخصص في...
