3 ضوابط ذهبية لعمر أطول
06-10-2012 07:59 صباحاً
0
0
1038
«نمط حياة صحي.. وزن معتدل مع تجنب الإصابة بضغط الدم».. ثلاثة ضوابط ذهبية للرجال في مرحلة منتصف العمر، الحالمين بعمر أطول.
فقد أوضحت الأبحاث الطبية التي أجريت في هذا الصدد أن حرص الرجال في مرحلة منتصف العمر على ممارسة الرياضة بصورة منتظمة وتجنب الوقوع فريسة للاصابة بالبدانة أو ضغط الدم المرتفع كلها عوامل تساهم في تحسين نوعية الحياة التي يعيشونها، إلى جانب إطالة العمر الافتراضي لهم.
ولاحظت الأبحاث أن البدانة وتناول الكحوليات مع الاصابة بضغط الدم المرتفع والسكر والكوليسترول كلها عوامل أسهمت في اقتناص سنوات كثيرة من أعمار الرجال الذين عانوا هذه العوامل.
أ ش أ - الصحة والحياة talalzari.com