80 % من النساء مصابات بنقص فيتامين «د»
10-15-2011 08:23 مساءً
0
0
926
كشف استشاري الغدد الصماء والسكري في جامعة الملك سعود ورئيس الجمعية السعودية للغدد الصم والاستقلاب الدكتور عطا الله الرحيلي، أن 80 في المائة من النساء مصابات بنقص فيتامين (د)، مرجعا أسباب ذلك إلى عدم تعرضهن لأشعة الشمس، واستخدامهن الكريمات الواقية. وأضاف الرحيلي في محاضرة ألقاها أخيرا في منتدى عقد في الرياض أن نقص فيتامين (د) من الأمراض الأكثر انتشارا في العالم ويتسبب في تساقط الشعر، لين العظام وهشاشتها، كساح العظام، الارهاق والفتور، تأخر النمو، وضعف التنفس.
ولفت إلى أنه يمكن الحصول على فيتامين (د) من خلال التعرض لأشعة الشمس من الساعة التاسعة صباحا إلى الساعة الثالثة عصرا بمتوسط ربع ساعة يوميا، منوها إلى أن أفضل وقت يتعرض فيه الشخص للشمس يكون بين الساعة 10 ــ 12 ظهرا.
عبد المحسن الحارثي، عكاظ - الصحة والحياة talalzari.com