النشاط اليومي لحماية المسنين من الخرف

 
أظهرت دراسة أميركية جديدة أن المسنين الذين يستنفدون أغلب طاقتهم الجسدية في قيامهم بواجباتهم اليومية، هم أقل عرضة للإصابة بالخرف. وذكر موقع (هلث داي نيوز) الأميركي أن الباحثين في جامعة (فلوريدا) وجدوا أن المسنين الذين يستهلكون أغلب طاقتهم في القيام بالأعمال المنزلية ورعاية أحبائهم ومواصلة أعمالهم، هم أقل عرضة للإصابة بتدهور في صحتهم العقلية مع التقدم في السن. وقال الباحث المسؤول عن الدراسة تود مانيني إن "كل الأمور التي لا يمكن الإعتقاد أنها تمارين رياضية، تزيد معدّل دقات قلبنا وتجعل شراييننا تضخ المزيد من الدم.. وما تخبرنا إيّاه هذه الدراسة هو أن الأنشطة الأخرى عدا عن التمارين الرياضية، لها منافعها على صحتنا". وشملت الدراسة 200 شخص في عمر يزيد على 75 عاماً، وتبيّن أن المجموعة الأنشط تحرق قرابة ألف سعرة حرارية خلال نشاطهم اليومي، وهي أقل عرضة بنسبة 91% للإصابة بتدهور في الذاكرة وتراجع في التركيز وقدرات اللغة بعد 5 سنوات مقارنة بالمجموعة الأقل نشاطاً.

يو بي أي - الصحة والحياة talalzari.com